С помощью йоги похудеть??

[nedug106883]

Йога - один из лучших и безопасных способов похудеть! Там совмещены асаны, дыхание и диета!

 

[nedug106900]

а на йогу ходят чтобы похудеть? я то-думала расслабиться и энергией подзарядиться. Хотя, впрочем йоги разные бывают... Опять-же в фитнес-клубах йога есть, даже с шариками разными ...

 

[nedug108050]

Йога не только для похудения предусмотрена, это же целая система, практика. А по теме - похудеть можно, мышцы очень хорошо прорабатываются. Надо подключить правильное питание еще и тренировки должны быть регулярными.

 

[nedug98813]

По-моему, к занятиям йогой еще и внутренне нужно быть готовой. Не знаю почему, но мне даже пробовать никогда не хотелось, хотя другие методики пробовала для похудения. А йога для меня - слишком серьезно, даже трудно, кажется.

 

[nedug98813]

Я бы,лично, наверное предпочла бы йогой с инструктором заниматься, хотя бы в начале. Мне кажется, я ни одну асану правильно не сделаю))

 

[nedug108182]

Подруга обдумывает пойти на йогу. Тамошний тренер говорит, что от йоги можно похудеть.


Объясните мне неразумной, как можно похудеть от йоги, вернее за счет чего, если у тебя лишних 10 кило, например?

я не видела ни разу толстых йогов, значит со временем можно вес сбросить

 

[nedug98813]

я не видела ни разу толстых йогов, значит со временем можно вес сбросить

И Мадонна тому - живой пример!))

 

[nedug108196]

Есть неплохие комплексы тренера Ирины Кутьиной. А вообще йога - довольно гармоничный вид физической активности, развивает не только мышцы, но и гибкость, укрепляет нервную систему. Еще вопрос, чем там похудательный эффект обусловлен - приведением в порядок тела или внутреннего Я.

 

[nedug98813]

Есть неплохие комплексы тренера Ирины Кутьиной. А вообще йога - довольно гармоничный вид физической активности, развивает не только мышцы, но и гибкость, укрепляет нервную систему. Еще вопрос, чем там похудательный эффект обусловлен - приведением в порядок тела или внутреннего Я.

Да, скорее всего, и то и другое имеет значение. Все взаимосвязано.

 

[nedug109244]

Йога - один из лучших и безопасных способов похудеть! Там совмещены асаны, дыхание и диета!

а набрать вес с помощью йоги можно? не знаете?

 

[nedug107371]

а набрать вес с помощью йоги можно? не знаете?

Думаю, что с помощью йоги можно нормализовать обмен веществ, а значит прийти к весу, обусловленному наследственностью и индивидуальными особенностями организма.

 

[nedug109244]

Думаю, что с помощью йоги можно нормализовать обмен веществ, а значит прийти к весу, обусловленному наследственностью и индивидуальными особенностями организма.

давно хочу записаться.. а то совсем худая

 

[nedug98813]

давно хочу записаться.. а то совсем худая

У кого какие проблемы...) Тут столько людей, пытающихся похудеть с помощью йоги, а кому-то поправиться хочется.

 

[nedug107472]

Жена походила месяц и забила на йогу эту...

 

[nedug98813]

Жена походила месяц и забила на йогу эту...

А почему? Что ей не понравилось, интересно.

 

[nedug109328]

Йога как одна из частей комплекса мер по похудению, действительно помогает сбросить вес. Но без диеты, здорового питания и физических нагрузок, одна только йога мало эффективна.