Рацион питания на здоровье пожилых не влияет

  • Автор темы Автор темы Kislota
В качественном шоколаде должно быть не менее 70-ти процентов какао, полезность от такого продукта ещё более заметная, чем от чашки хорошего какао. :) Кусочек горького шоколада утром помогает проснуться. :)
 
И если такой шоколад есть умеренно, а не по плитке за раз :)
То он не повлияет на фигуру, потому что чем больше в 100 г какао, тем меньше сахара!
 
А что, есть и шоколадная моно диета. Можно кушать только шоколад. 100 грамм в день и больше вообще ничего. Ну и чай без сахара. Можно сидеть на такой диете 5 дней. И минус три кг благо шоколаду будем иметь.
 
Если на одном шоколаде, то одной плитки мало.
Это всего около 500 ккал.
Организму нужно минимум 1000 ккал, чтобы во вред не пошло такое похудение.
но на такой диете все равно не более недели можно находится.
 
nedug64424 написал(а):
Если на одном шоколаде, то одной плитки мало.
Это всего около 500 ккал.
Организму нужно минимум 1000 ккал, чтобы во вред не пошло такое похудение.
но на такой диете все равно не более недели можно находится.
Нажмите, чтобы раскрыть...
А вы вообще читали мой пост? Я ж написала 5 дней такой диеты можно. А то что там мало ккл, это нормально организм быстрей будит сжигать запасы. Самая вкусная и наверное голодная диета
 
И за 5 дней можно себе такой беды наделать, что потом год врачи будут из этого состояния выводить.
Я тоже читала, что меньше 1000 калорий нельзя диету использовать, даже малое количество дней.
 
Можно, если осторожно. Это можно считать такой себе разгрузкой. Есть диеты и только на кефире, с нулевым процентом жирности и что? Многие же сидят и не умирают а худеют.
 
Исследователи определили количество участников, пострадавших от сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета, гипертонии (высокого кровяного давления) и метаболического синдрома в течение пятилетнего периода. Они не обнаружили никакой связи между структурой питания и частотой развития сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета, метаболического синдрома и смертности у участников, однако нашли повышенный риск развития гипертонии у людей, которые находились в группе «употребляющих сладости и молочные продукты».
 
Если постоянно есть вредные продукты-жареное и тд... Усваимость продуктов конечно хуже у людей пожилого возраста чем у молодых,но все равно им надо брать от куда то энергию..Хотя питаться лучше по-легче
 
опять же таки сдержанным режимом питания,определенные блюда и продукты...физ нагрузка..
просто сладким баловаться уже не стоит!
 
nedug71866 написал(а):
опять же таки сдержанным режимом питания,определенные блюда и продукты...физ нагрузка..
просто сладким баловаться уже не стоит!
Нажмите, чтобы раскрыть...

Не вижу смысла жизни без сладкого! Каждый день должна съесть хоть что-то сладкое. Старалась не есть после 6-и, но как, если вся семья в это время ужинает?
 
nedug72016 написал(а):
Не вижу смысла жизни без сладкого! Каждый день должна съесть хоть что-то сладкое. Старалась не есть после 6-и, но как, если вся семья в это время ужинает?
Нажмите, чтобы раскрыть...

так кушайте на здоровье! просто в меру!
я ж написал "не баловаться",а не не есть вообще:)
конечно,у каждого есть свои желания,и если их не удовлетворять хоть как-то,хорошего точно ничего не получиться...
еще вдруг сорваться! так уже потом обидно будет за потраченные усилия на диетах
 

Интересуются также

ПОПУЛЯРНОЕ

Назад
Сверху