Рацион питания на здоровье пожилых не влияет

[nedug71689]

Это да! Я помню, как раньше тортики украшали ягодками и орешками, а сейчас покупают готовые красители и вот тебе и разнообразие. А потом говорят, что аллергия - бич нашего века...

И вот, кстати, в тему о смешариках и детях. Такой торт много пользы детишкам принесет?

а мы вот такой тортик делали..

 

[Джинджер]

Люди в возрасте пытаются найти хоть один продукт, такой, как в их молодости.
Сейчас все другое на вкус - и яблоки, и колбасы, и даже котлеты...

качество продуктов плохое..мало натурального,домашнего...овощи силиконовые,яблоки воском натертые...зимой все безвкусное

 

[Джинджер]

а мы вот такой тортик делали..

какие чудесные тортики...ну что там в той мастике,от маленького кусочка ребенку плохо б не стало,пусть бы полакомился фигуркой мультяшной

 

[Максим_]

Так а смысл заказывать такую красоту ребенку, чтобы потом снять мастику и выбросить?
Не проще ли сразу заказывать торт из не вредных ингредиентов?

ну торт ведь режется на порционные кусочки,кусочек ребенку взять сверху и бочок мастику снять,да и все.а взрослые могут и так есть

 

[nedug99609]

Любые кондитерские изделия с фигурками или уж тем более с фотографиями-это такой ужас.. Ну представьте резать чье-то либо или тело? Ужасно

 

[Проездом из Венеции]

Рацион влияет на здоровье человека в любом возрасте. Но менять пищевые привычки пожилых людей очень сложно. Да и нужно ли? Пусть хоть на старости лет поживут в свое удовольствие.

 

[Проездом из Венеции]

При организации питания пожилых людей необходимо учитывать прежде всего снизившиеся возможности пищеварительной системы. В связи с этим основными требованиями к питанию пожилых людей являются:

умеренность,т.е. некоторое ограничение питания в количественном отношении.
обеспечение высокой биологической полноценности питания за счет включения достаточных количеств витаминов, биомикроэлементов, фосфолипидов, полиненасыщенных жирных кислот, незаменимых аминокислот и др.
обогащение питания естественными антисклеротическими веществами, содержащимися в значительном количестве в некоторых пищевых продуктах.

 

[Проездом из Венеции]

В пожилом возрасте режим питания имеет особое значение для профилактики старения организма. Основными принципами режима питания пожилых людей являются:

прием пищи строго в одно и то же время;
ограничение приема большого количеств пищи;
исключение длительных промежутков между приемами пищи.
Рекомендуется четырехразовое питание. Может быть установлен режим питания с приемом пищи пять раз в день. Такой режим наиболее рационален в старческом возрасте, когда пищу следует принимать меньшими порциями и чаще обычного.

 

[Проездом из Венеции]

По мнению генетиков, биологический возраст человека «заведен» на 150 лет.

Что же не надо и что надо делать, чтобы прожить хотя бы 100 лет?

Лень и переедание – наиболее опасные пороки, укорачивающие жизнь.

Злоба, зависть, уныние, тоска, нетерпимость – основные причины, приводящие к болезням и укорачивающие жизнь.

 

[Проездом из Венеции]

Что помогает человеку жить долго и счастливо?

Сильная привязанность к свободе и независимости. Всегда оставаться внутренне свободным и независимым.

Придерживаться принципов здорового образа жизни.
Соблюдать режим труда, активного отдыха и рационального питания.
Хочешь не болеть и прожить подольше – двигайся.
Несложные физические упражнения и прогулки – необходимы пожилому человеку больше, чем еда.
Умеренные и посильные физические нагрузки могут дать пятикратное увеличение выработки эндорфинов - гормонов счастья.
Отказ от вредных привычек (курение, потребление алкогольных напитков и др.).
Активная работа мозга для сохранения памяти и ясности ума. Не давать одряхлению мозга: продолжать профессионально работать, помогать молодым коллегам, писать статьи, книги, учить иностранные языки, решать кроссворды, заучивать стихи и т.п.
Следить за пульсом и артериальным давлением. В норме частота сердечных колебаний равна 60-70 ударам в минуту. Артериальное давление в 60 лет и старше не должно превышать 160 на 80-90 мм.рт.ст.

 

[Проездом из Венеции]

Необходимо всегда помнить:

Долго может жить только счастливый человек, а это зависит от него самого!) Счастья всем нам и крепкого здоровья!)