Правда ли ?

[Джинджер]

Хорошо поработала девчонка!)))

А вот попа-слива. Она как бы плоская и опущена.

у меня такая попа!!!! и что же мне теперь делать?? значит уже ничего не поможет? вот спасибо матушке природе

 

[nedug75660]

у меня такая попа!!!! и что же мне теперь делать?? значит уже ничего не поможет? вот спасибо матушке природе

Давай ты мы на вас проверим) Начните делать приседания) Найдите какую-нибудь программу по "улучшению формы попы" и принимайтесь за упражнения!) Расскажите нам потом, что из этого вышло)

 

[Полинa]

Тут не просто программу в Интете искать нужно! Тут нужно посоветоваться с тренером и расписать индивидуальную программу тренировок. Техника важна, подходы, периодичность занятий.

 

[Джинджер]

Техника важна, подходы, периодичность занятий.

ага! приседать то я могу,но надо ведь правильно! а если нет времени в тренажерный зал ходить?

 

[nedug75660]

ага! приседать то я могу,но надо ведь правильно! а если нет времени в тренажерный зал ходить?

Да в интернете можно найти видео-урок как правильно приседать! Всё просто! Там профессиональные фитнес-тренеры всё рассказывают и показывают! Я сама по такому училась приседать)

 

[nedug70417]

Гармония является основой красоты, как и основой всего мира. Если вы приглядитесь к любой зеленой веточке, то увидите, что она просто красива: каждая линия совершенна и заканчивается именно там, где должна закончиться, а почка расположилась как раз на том миллиметре, на котором взгляд ее непроизвольно ищет. Совершенство линий формы - вот настоящая красота.
Если говорить о фигуре, то парни, скорее всего, отдадут предпочтение некрасивой девушке с отличной фигурой, а не красавице с непривлекательным телом. Также и девушки, скорее всего отдадут предпочтение парню, у которого фигура лучше.
Любите себя - и вполне возможно, что когда-нибудь именно вы установите новые эталоны современной красоты и поможете многим найти себя в жизни и быть счастливыми. Желаем вам удачи!
Реконструкция фигуры и лица, без хирургического вмешательства - http://www.kvartcentr.ru/

задолбали своей рекламой. тему не засоряйте

 

[Джинджер]

Да в интернете можно найти видео-урок как правильно приседать! Всё просто! Там профессиональные фитнес-тренеры всё рассказывают и показывают! Я сама по такому училась приседать)

класс! а можете написать по какому тренеру вы занимались дома?

 

[Джинджер]

задолбали своей рекламой. тему не засоряйте

захожу я значит на почту и так радуюсь,думаю-сколько же мне ответов пришло!!!
а тут эта реклама

 

[nedug69104]

класс! а можете написать по какому тренеру вы занимались дома?

Вот это видео мне нравится, быстро и четко все объясняют.
Главное, следите за коленями:

 

[Джинджер]

Вот это видео мне нравится, быстро и четко все объясняют.
Главное, следите за коленями:

вау!класс! еще и занимает всего2 с половиной минуты просмотр!!

 

[Полинa]

Да, какая разница сколько времени занимает просмотр, главное, чтобы вы правильно делать приседания научились.
Это правда, что даже в школе не учат, как правильно, а в итоге страдают суставы

 

[nedug75660]

Да, в школе такому не учат! А жаль..

 

[nedug71689]

Да, какая разница сколько времени занимает просмотр, главное, чтобы вы правильно делать приседания научились.
Это правда, что даже в школе не учат, как правильно, а в итоге страдают суставы

в школе учат всему "в общем".. а подробности это только на практике узнаешь

 

[nedug75660]

в школе учат всему "в общем".. а подробности это только на практике узнаешь

В школе было предостаточно практики. Помню, почти на каждом уроке физ-ру мы приседали. И ни разу не сделал никто из учителей замечания. Кто как мог, как хотел, так при приседал. Сказали 10 приседаний, делай. А правильно, не правильно - не важно. Дело было в кол-ве, а не в качестве!

 

[nedug70417]

В школе было предостаточно практики. Помню, почти на каждом уроке физ-ру мы приседали. И ни разу не сделал никто из учителей замечания. Кто как мог, как хотел, так при приседал. Сказали 10 приседаний, делай. А правильно, не правильно - не важно. Дело было в кол-ве, а не в качестве!

да.... а на работу учителя физкультуры любой подходил

 

[nedug75660]

да.... а на работу учителя физкультуры любой подходил

ахах))) такое тоже было)) сейчас то уже строже с этим. хотя если школа где-то в посёлке/деревне и не хватает кадров, то тоже могут поставить кого угодно.