Однажды воспользовался самым лучшим способом для себя - чувствуя, что начинается грипп (была эпидемия, а я три дня торчал в насквозь прогриппозной семье), плюнул на все и поехал в спортзал, а там тренировка и спарринги на несколько часов в насквозь промерзшем спортзале. Хотел, ну типа напоследок, аж взмок весь в спортззале. Так на следующий день встал как огурчик. Вам не советую, конечно, а то еще хуже станет, это я клин клином вышиб.Ну ладно, пошел я "Кровавый спорт-3" смотреть. Пока.