То есть это эффективно? Мне просто очень не нравится "эзотерическое" название,
сразу стойкий запах шарлатанства
Надеюсь Вы это ни ко мне относите...
Поясню в чем разница между шарлатанством (в данном вопросе) и наоборот:
1. Если Вам предлагается система занятий за деньги - правда, это нормально, если практика, к примеру, йоги приносит пользу и здоровье более затраченных Вами денег, но не наоборот.
2. Что бы приобрести последователей какому либо учению.
Не шарлатанство:
1. Вы можете осваивать ее дома самостоятельно.
2. Затраты времени минимальны, при очевидной пользе.
3. Денежные затраты отсутствуют.
4. Результат, который сможет Вас убедить, появится в течении двух недель ежедневной практики (15-20 минут), при условии детального освоения, с особым заострением внимания на технике дыхания!
Издержки:
1. Ваша лень.
2. Суета.
3. Сомнительность.
4. 15-20 минут - это не жертва, однозначно...