Я и сама не на шутку перепугалась - никогда бы не подумала, что от травки может быть такая реакция.
Если нет панического страха, то лучше ничем не пользоваться. Во всяком случае, я так для себя решила, испробовав разные средства ( реакция может быть непредсказуемой).
Часто эти средства просто затормаживают реакцию, а Вам ведь нужна быстрота реакции на экзамене…?
Лучше всё-таки психологически настроиться: сделать максимум при подготовке к экзамену, хорошо выспаться, если есть волнение- сесть, расслабить все мышцы…почувствовать по очереди расслабление их( голова, шея, руки, живот, ноги…или в обратном порядке), почувствовать в кончиках пальцев тепло…через некоторое время захочется зевать, а потом почувствовать прилив энергии.
Мне помогает кусочек сахара (непосредственно перед экзаменом, выходом на сцену) – мозги лучше начинают соображать, и снимается сильное волнение…проверено неоднократно
На крайний случай- корвалол
Ещё «мозги расплываются» - то хорошо помогает сок половины лимона с пол-стаканом горячей воды.
Можно попить безобидные травки, которые Вам советовали- ромашка, мята и т.д.
Удачи на экзамене!
