Лимон для похудения!!!

[Zebra]

А лимон без сахара??? Фу! Это же противно очень!

Кому как - я запросто могу...

 

[Marion]

Девчонки, а вот другие цитрусовые (апельсины, мандарины, грейпфруты) - тоже часто вредно? А то я их очень люблю и практически каждый день лопаю...

Я каждое утро апельсиновый фреш пью - класс!! Уже третий месяц, заметно улучшилось самочувствие! И у домашних тоже.

 

[Клео_Мондайн]

Девчонки, а вот другие цитрусовые (апельсины, мандарины, грейпфруты) - тоже часто вредно? А то я их очень люблю и практически каждый день лопаю...

Я каждое утро апельсиновый фреш пью - класс!! Уже третий месяц, заметно улучшилось самочувствие! И у домашних тоже.

Не, от других цитрусовых ничего не будет. В лимоне-то кислотность ого-го!!!! Его нельзя в больших количествах.

 

[Zebra]

Девчонки, а вот другие цитрусовые (апельсины, мандарины, грейпфруты) - тоже часто вредно? А то я их очень люблю и практически каждый день лопаю...

Я каждое утро апельсиновый фреш пью - класс!! Уже третий месяц, заметно улучшилось самочувствие! И у домашних тоже.

Не, от других цитрусовых ничего не будет. В лимоне-то кислотность ого-го!!!! Его нельзя в больших количествах.

Уф, полегчало...

 

[$kristusha$]

Да и апельсиновый сок на завтрак нежелательно..Он только раздражает пустой желудок. Может быть самодельный сок будет лучше, чем из пачки, но тем не менее...Лучше пить соки за полчаса до обеда, полдника, ужина

 

[Fire]

А в чем суть-то поедания кислоты? Она что, жиры сжигает? Или аппетит уменьшает?

Суть поедания не кислоты, а витамина С. В народе все пользуются лимоном (ничего страшного нет, еси желудок здоровый). Но витамин С всё же лучше намного.


Объясняю теорию :


Ночью организм вырабатывает гормон роста. Выработке способствует полноценный белок + витамин С. По этой же причине не рекомендуется в последний приём пищи употреблять углеводы. Ибо углевод вырабатывает инсулин, который начисто блокирует гормон роста. Думаю никому не надо объяснять действие Гормона Роста





Свежевыжатый апельсиновый сок на завтрак (именно вместе с завтраком,а не вместо него) повышает уровень метаболизма на день примерно от 100-300 ккал.

 

[Гость]

Сбросила я еще 2 кг (теперь 5, как мне кажется благодаря лимону. Потому что ничего в питании не меняла. Продолжаю сидеть на белковой диете. Перед сном каждый день съедаю по 1 лимону. Рыбу или мясо отварное поливаю соком лимона, так вкуснее. Вот так)))

Мы перед соревнованиями так раньше вес сбрасывали. 2 лимона на ночь без сахара и водой не запивать и укутаться потеплее одеялами. 2-3 кг за день уходило. Вредно так, конечно, над собой издеваться, но что поделать.

 

[Мартыня:)))]

Я мало понимаю в лимонах но мне кажется, что желудок можно испортить

 

[Firfa]

а лимон то, со шкуркой чтоли?

 

[Клео_Мондайн]

а лимон то, со шкуркой чтоли?

Да нет, канешна, шкурка-то зачем?))) Гы-гы))))

 

[Zebra]

Объясняю теорию :


Ночью организм вырабатывает гормон роста. Выработке способствует полноценный белок + витамин С. По этой же причине не рекомендуется в последний приём пищи употреблять углеводы. Ибо углевод вырабатывает инсулин, который начисто блокирует гормон роста. Думаю никому не надо объяснять действие Гормона Роста





Свежевыжатый апельсиновый сок на завтрак (именно вместе с завтраком,а не вместо него) повышает уровень метаболизма на день примерно от 100-300 ккал.

Мы перед соревнованиями так раньше вес сбрасывали. 2 лимона на ночь без сахара и водой не запивать и укутаться потеплее одеялами. 2-3 кг за день уходило. Вредно так, конечно, над собой издеваться, но что поделать.

Так я все же не поняла - утром или на ночь?

 

[Кисулька]

Клео, так как этот лимон есть?Непосредственно перед сном один лимон без сахара? И больше ничего? Даже воду нельзя? Интересно, а можно его с фруктозкой? Так я могу и два за раз съесть.

 

[Клео_Мондайн]

Клео, так как этот лимон есть?Непосредственно перед сном один лимон без сахара? И больше ничего? Даже воду нельзя? Интересно, а можно его с фруктозкой? Так я могу и два за раз съесть.

Да воду тоже можно. Ну вообщето говорят, что еще нужно 30 грамм белка (мясо, рыба). Не знаю, как насчет фруктозы...

 

[Кисулька]

Так может , как раз, это и хорошо, что с мясом. Не так вредно для желудка. Хотя 30 гр. это, по-моему, много. Ладно, сегодня начну кушать лимон на ночь. Потом результатами поделюсь. Клео, спасибо за идею.

 

[Fire]

Zebra


Витамин С + белок (не надо циклиться только на лимоне с курицей) на ночь





Апельсиновый сок совсем из "другой оперы" - его утром.





Оба способы совершенно разные, имею разные механизмы действия и разные задачи.

 

[Zebra]

Zebra


Витамин С + белок (не надо циклиться только на лимоне с курицей) на ночь





Апельсиновый сок совсем из "другой оперы" - его утром.





Оба способы совершенно разные, имею разные механизмы действия и разные задачи.

А вот я помню - на растворимом вит. С (я его при простуде обычно употребляю) написано "не рекомендуется принимать перед сном". Значит, не очень полезно - не для наших целей , а в принципе?