Ответ: Кремлевская диета - отзывы
Здравствуйте! Я слышала, что при любой диете (не кремлевской) очень помогает съедать 2 яйца на завтрак. А вообще у меня мама худеет по калориям (считает их и старается не переходить порог допустимого количества в день).
Скажу, что, на мой взгляд, это самая эффективная диета на свете! Человек может есть все! Но в умеренных количествах. Тем более, когда идет постоянный подсчет калорий, взвешивание пищи (это же большая трата времени) - меньше времени тратится на саму трапезу! Это уже вошло в ее стиль жизни! Мама худеет очень медленно - по кг или пол-кг в месяц, но это очень стабильное и здоровое снижение. При этом она выпивает по ст. ложке подсолнечного масла в день и много воды. Она потеряла уже 16 кг, чувствует себя просто отлично.
Но есть одно но... наверное, такую диету лучше начинать вместе со специалистом. Вот у нас есть специальный центр по снижению веса, где преподают сначала теоретические основы этой диеты, разрабатывают индивидуально количество калорий каждому, психотерапевтические сеансы проводят, а потом раз в месяц - групповые курсы поддержки. Думаю, в каждом городе есть такие центры.
2 Графиня N: Знаете, я тоже такая сластена!!!! Если на русском языке мы говорим о человеке, который любит сладкое - "сластена", то по английски это будет звучать как "человек, у которого есть сладкий зуб". Так у меня этих зубов, наверное, не один, а все 32
Никак не могу найти на себя управу... Если не ем сладкого, стервенею
)))))))
Всем - привет!
***
