Я ногти полирую. И ухаживаю за лицом и руками. Именно к концу полёта уже возникает необходимость - я умываюсь, протираю кожу салфетками, кремы, маску можно, если не стесняетесь пассажиров...
Читаю путеводители, разглядываю карты, тщательно планируя пребывание. Пишу списки желательных покупок и личные письма.
ни разу не пробовола снотворные в действии
Тогда непременно попробуйте до полёта, чтоб знать точно. Мой муж принимает таблетку меланина - ему хватает на 6 часов здорового сна. Я опасаюсь снотворных и предпочитаю не спать вовсе, чем вгонять себя в сон искусственно.
Руки-ноги затекли, нос заложен, голова раскалывается.
Нос и голова - это с непривычки от кондиционера. Может, холодно было - мы как-то летели с мужем в Штаты, так температура в салоне была точно не выше +15! Все тряслись в верхней одежде и требовали одеял. В общем, таблетки от головной боли и капли для носа я вожу с собой непременно.
Насчёт затекания - ну разминаться же нужно непременно. Как минимум прогуливаться в проходе каждые пару часов, а лучше делать зарядку.