Как быстро накачать пресс и избавится от живота

  • Автор темы Автор темы ilyav
nedug66702 написал(а):
это нормально вы считаете?
Нажмите, чтобы раскрыть...

Во-первых: она очень эмоциональна(может с словом "паника" я переборщил и из-за этого Вы так отреагировали)
Во-вторых: что плохого в том, что человек следит за собой?

Вот объясните мне.
 
То что она следит за собой - это замечательно!
Главное, чтобы не зацикливалась на своем идеальном весе.
А детей она хочет? Её беременность только из-за возможности поправиться пугает?
 
Упражнение- поднятие ног на 45градусов лежа на спине и махать ими в воздухе вверх и вниз, просто качание пресса плюс бег. Обязательно за 2 часа или после еды через 2 часа. И обязательно правильный режим питания!
 
Точно знаю, что подниманием и маханием ног пресс не накачаешь! :)
Тут нужен комплекс упражнений и правильный подход к занятиям и повторениям.
 
Ну может это я так написала непонятно!:D а вообще конечно лучше обратиться к профессионалу или ,если нет возможности, в интернете есть куча видеоуроков,и можно подобрать с нагрузкой на то,что хочется изменить
 
Среди моих знакомых никто не смог добиться успеха, качая пресс, глядя на видеоролики в интернете...
Неделю еще как-то занимаются, а потом находятся более "важные" дела.

Нужно идти в зал - это гораздо больше стимулирует.
 
Согласна! И если есть желание действительно серьезно подойти к этому вопросу,то лучше брать абонемент на перед сразу на пол года или год! Тут уже заплатил и НАДО ходить.. Я как-то занималась..месяц походила,потом нашлись причины отказаться..Ездить стало неудобно,далеко,после работы устаю..Потому ,чтоб заниматься нужно ЖЕЛАНИЕ! и если оно есть,то и дома можно достичь успеха!
 
Оплатить год - это отличный стимул!
И многих именно оплаченные наперед месяцы стимулирую к хождению в зал.
Но если он далеко от дома, как вы пишете, то это огромный минус.
Далеко ездить проблематично :(
 
nedug69104 написал(а):
То что она следит за собой - это замечательно!
Главное, чтобы не зацикливалась на своем идеальном весе.
А детей она хочет? Её беременность только из-за возможности поправиться пугает?
Нажмите, чтобы раскрыть...

Детей она любит...Видели бы Вы ее глаза когда мы гуляем, а где-то рядом детки бегают...
И мы планируем завести ребенка, но немного позже. Беременность ее не пугает...а вот возможность набрать лишние кило - это да. Она просто боится, не скинуть потом эти кило...всякое же бывает...
 
Пусть не ест за двоих, когда будет беременна!
А также откажется от булок, пирогов, тортов и сахара.
И жаренное лучше не кушать - только запеченное и отварное.
Больше сырых овощей, фруктов, орехов, сухофруктов.
И тогда она не поправится, только малыш будет расти :)
 
Я считаю,что беременным можно кушать все,что хочется. Разве что,если нет проблем со здоровьем. У меня подруге пришлось сидеть на диете,так как у нее были проблемы с печенкой. А так ,кушать можно что хочется,главное,в меру!
 
Не согласна!
НЕЛЬЗЯ кушать вредные продукты! Это может повредить ребенку!
А жаренное, копченое, мучное, сладкое - это как раз вредности...
 
nedug69104 написал(а):
Не согласна!
НЕЛЬЗЯ кушать вредные продукты! Это может повредить ребенку!
А жаренное, копченое, мучное, сладкое - это как раз вредности...
Нажмите, чтобы раскрыть...

Ну если хочется очень и съесть кусочек жареной курочки или мяска...или пирожок сладенький с чаем...или кусочек рыбки копченой..я уверена,что ребеночку ничего не будет!! не нужно объедаться.
 
nedug69104 написал(а):
Пусть не ест за двоих, когда будет беременна!
А также откажется от булок, пирогов, тортов и сахара.
И жаренное лучше не кушать - только запеченное и отварное.
Больше сырых овощей, фруктов, орехов, сухофруктов.
И тогда она не поправится, только малыш будет расти :)
Нажмите, чтобы раскрыть...

Она и сейчас старается так питаться...думаю, с этим проблем не возникнет...
Разве что гормоны будут хотеть многого....знаете то чувство, когда "хочу именно это и не могу больше ни о чем думать".
 
Может быть и совершенно другая реакция у беременной...
Но многие продукты может быть тошнота, вплоть до отвращения...
Многие даже худеют за время беременности, если токсикоз длиться долго :(
 

Интересуются также

ПОПУЛЯРНОЕ

Назад
Сверху