Как быстро накачать пресс и избавится от живота

[nedug69104]

Втягивать всегда живот - это очень хороший совет!
А живот таки уменьшаться будет постепенно, по крайней мере дальше живот точно расти не будет, ведь во время упражнений и калории тратятся

 

[nedug71322]

Втягивать всегда живот - это очень хороший совет!
А живот таки уменьшаться будет постепенно, по крайней мере дальше живот точно расти не будет, ведь во время упражнений и калории тратятся

Просто надо помнить, что если все-таки вы решили заниматься своим телом, то это нужно будет делать на протяжении всей жизни. Ведь часто бывает...человек займется собой, подтянет фигуру и все казалось бы отлично, но есть одно огромное НО. Если достиг результат вы остановитесь - все вернется, а со временем станет еще хуже, мышцы ослабнут и начнут обвисать.

 

[nedug69037]

Я думаю, что это любой понимает.
Просто дальше будет легче, ведь нужно будет только поддерживать форму.
Тяжело только сбрасывать лишнее.

 

[nedug71322]

Я думаю, что это любой понимает.
Просто дальше будет легче, ведь нужно будет только поддерживать форму.
Тяжело только сбрасывать лишнее.

Немного не соглашусь. Понимать, то понимают, но всегда и во всем приходит момент, когда человеку просто надоедает...и вот тут то он и должен проявиться упорство и силу - не прекращать заниматься. В противном случаи будет пауза в занятиях...правда у каждого она разная во времени...но она даст о себе знать....обязательно.

 

[nedug69037]

А может его на данном этапе жизни устроит старое тело...
Всему свое время, вам не кажется?
В 70-80 лет людям уже покой в основном нужен.

 

[nedug71322]

А может его на данном этапе жизни устроит старое тело...
Всему свое время, вам не кажется?
В 70-80 лет людям уже покой в основном нужен.

А может тогда и начинать не надо и жить себе спокойно под складками жира?
Если делать то делать хорошо, в противном случаи лучше вообще не начинать. Я не брал во внимание людей который уже физически не могут заниматься спортом...хотя, знаете, если вести активный образ жизни все время....то и 70-80 лет...делать хотя бы минимальную зарядку не составит труда. Выбор всегда остается за Вами.

 

[nedug69104]

Моя бабушка до 85 лет делала зарядку.
Каждое утро не менее 30 минут.
Она отлично себя чувствовала, как для своих лет, но тело у неё все равно было старое...

 

[nedug71322]

Моя бабушка до 85 лет делала зарядку.
Каждое утро не менее 30 минут.
Она отлично себя чувствовала, как для своих лет, но тело у неё все равно было старое...

Ну так время никого не жалеет...А Ваша бабушка пример для подрожания... физические упражнения важны в любом возрасте...для общего хорошего состояния здоровья.

 

[nedug69104]

Да, бабушку даже не согнуло, как всех её подружек.
Ровненько ходила, мне кажется это как раз из-за зарядки.
Она на заводе много лет работала, там в перерывах рабочие зарядку всегда делали.
Она и привыкла.

 

[nedug71322]

Вот Вам и яркий пример того, что физические упражнение на протяжение свей жизни не проходят даром. Бабушка не поленилась...подумала о своем здоровье....а организм потом ей спасибо сказал.

 

[nedug69037]

Вывод очевиден...
Что в 30 лет не задумываться о том, как бы быстро накачать пресс, нужно с детства детей приучать к вопросу.
Я занималась гимнастикой и легкой атлетикой в детстве, считаю, что живот иметь просто стыдно!

 

[nedug71322]

У меня девушка из-за каждого набранного грамма панику устраивает...
Ходит и говорит...если после беременности поправлюсь....не прошу себя...ни за что на свете.

 

[nedug66702]

У меня девушка из-за каждого набранного грамма панику устраивает...
Ходит и говорит...если после беременности поправлюсь....не прошу себя...ни за что на свете.

видимо у нее болезнь относительно себя...

 

[nedug70585]

После беременности, кому как повезет, я имею ввиду то, что люди есть склонные к худобе, другие к полноте, могут достаться не только жировые складки, а расстяжки и тут-то целая проблема!

 

[nedug71322]

видимо у нее болезнь относительно себя...

Почему болезнь? Боязнь перестать себе нравиться...это может быть.
Болезнь это когда изводишь себя диетами.
А она нормально кушает...занимается спортом...мне это нравится.

 

[nedug71322]

После беременности, кому как повезет, я имею ввиду то, что люди есть склонные к худобе, другие к полноте, могут достаться не только жировые складки, а расстяжки и тут-то целая проблема!

Печально, когда девушка не хотя того полнеет...вроде и кушает нормально, не с перебором...просто генетика такая...многие комплексуют из-за этого.