-
вкусная еда всегда поднимает настроение)) овощи и фрукты любит болшинство, а то что мы любим хорошо сказывается на настроении,так что неудивительно
-
-
Два кулака - это замечательно! Даже порадовался от души.
-
Если учесть что фрукты - это наша видовая пища, то нет ничего удивительного в том, что испытуемые стали лучше себя чувствовать поедая фрукты
-
Спасибо за информацию. Да, действительно овощи и фрукты помогают почувствовать себя лучше и жизнь становится вкуснее.
-
Какие овощи и фрукты повышают настроение
- Цитрусовые. Они богаты природными сахарами и витамином С. Их сочетание помогает мозгу справиться напряжением.
- Миндаль, грецкий орех В орехах содержится витамин B2, витамин E, магний и цинк. Все эти витамины и микроэлементы необходимы для поддержания умственного тонуса и хорошего настроения.
- Капуста брокколи. Она богата растительными белками, аминокислотами, отвечающими за активность мозга и медленными углеводами-глюцидами, которые являются лучшим «топливом» для мозга. А еще в овоще много фолиевой кислоты, которая защищает от панических атак и гасит приступы беспричинной тревоги.
- Чеснок. Его активные ферменты снижают негативное действие на нервные клетки окружающей среды.
- Семечки подсолнуха – прекрасный источник фолиевой кислоты, обладающей антидепрессантным действием. Фолиевая кислота стимулирует выработку допамина, который нередко называют гормоном счастья.Не острите при гастрите и не врите при неврите!
-
А еще в овоще много фолиевой кислоты, которая защищает от панических атак и гасит приступы беспричинной тревоги.
-
Семечки подсолнуха – прекрасный источник фолиевой кислоты, обладающей антидепрессантным действием. Фолиевая кислота стимулирует выработку допамина, который нередко называют гормоном счастья.
-
-
Люблю кушать фруктовые салаты, очень вкусно и полезно. Когда начинается сезон, то можно сказать и сижу на одних фруктах,отличный способ сбросить пару лишних кило
''Ваши высказывания так гениальны,что санитары уже приехали''
-
Значит нужно как можно борльше есть фруктов и овощей раз есть закономерность- фрукты- счастье)))
-
Опытный
- сообщений
- 37
Если и есть овощи, то только свои. В новостях в последнее время так часто говорят о завышенных показателях нитратов в овощах/фруктах. Даже уже и не знаешь, что есть
-
-
-
Я, конечно, согласна-лучшие фрукты и овощи, выращенные на собственной земле или хотя бы купленные у знакомых людей, но далеко не всегда ведь так получается. А бананы, апельсины там всякие, получается вообще есть нельзя?