Какой должен быть завтрак?

[Анна]

по моему,порядок такой:
завтрак
второй завтрак
обед
полдник (например, пятичасовой английский чай)
ужин

А, может, так, спасибо )

[Domini Anna]

А, может, так, спасибо )

да не за что)

[Юлия]

по моему,порядок такой:
завтрак
второй завтрак
обед
полдник (например, пятичасовой английский чай)
ужин

да, так и есть, но я работаю, то в первую, то во вторую смену, поэтому один из этих промежуточных приемов пищи выпадает

[Domini Anna]

да, так и есть, но я работаю, то в первую, то во вторую смену, поэтому один из этих промежуточных приемов пищи выпадает

кстати, это как то отражается на пищеварении? Вы, наверно, посменно тоже в рамках общего графика работаете - тоже своего рода режим у организма устанавливается.....

[MERSY]

кстати, это как то отражается на пищеварении? Вы, наверно, посменно тоже в рамках общего графика работаете - тоже своего рода режим у организма устанавливается.....

Конечно, и в определенное время слюни бегут и кушать хочется)))
Я тоже 8 лет по строгому графику работала..

[Domini Anna]

Конечно, и в определенное время слюни бегут и кушать хочется)))
Я тоже 8 лет по строгому графику работала..

а на работе нет возможности перекусить?

[MERSY]

а на работе нет возможности перекусить?

Есть, конечно, как же 12 часов без еды совсем нельзя))))
Просто ели примерно в одно время и со временем это вошла в привычку и для организма...

[Domini Anna]

Есть, конечно, как же 12 часов без еды совсем нельзя))))
Просто ели примерно в одно время и со временем это вошла в привычку и для организма...

я наверно не так вопрос задала - нельзя ли на работе есть в то же самое время что и дома?

[Анна]

я наверно не так вопрос задала - нельзя ли на работе есть в то же самое время что и дома?

Не знаю, у кого как, а мне лично легче было подстроиться есть дома так, как на работе, потому что на работе всегда были жесткие перерывы, никак не сдвинуть

[MERSY]

я наверно не так вопрос задала - нельзя ли на работе есть в то же самое время что и дома?

Смены ночные могут быть конечно и дома но ...другие несколько)))))))

[Domini Anna]

Смены ночные могут быть конечно и дома но ...другие несколько)))))))

ясно. спасибо)

[Юлия]

кстати, это как то отражается на пищеварении? Вы, наверно, посменно тоже в рамках общего графика работаете - тоже своего рода режим у организма устанавливается.....

у меня просто обеда как такового нет, просто между завтраком и ужином получаются два приема пищи, просто иногда по времени смещаются..а вообще на работе не до еды, даже на мысли о еде времени нет

[Анна]

даже на мысли о еде времени нет

Тогда непонятно вообще, почему вам не удается похудеть
Я вот, наоборот, обладаю слишком хорошим аппетитом, приходится постоянно следить за тем, что я ем и сколько
Раньше не придавала этому особенно значения, потому что одна жила, а сейчас - муж, извините, и все такое - нужно быть красавицей лучше всех ))

[MERSY]

Раньше не придавала этому особенно значения, потому что одна жила, а сейчас - муж, извините, и все такое - нужно быть красавицей лучше всех ))

Я заметила, что одинокие гораздо дольше выглядят моложаво, чем замужние...
Вам не кажется?

[Domini Anna]

у меня просто обеда как такового нет, просто между завтраком и ужином получаются два приема пищи, просто иногда по времени смещаются..а вообще на работе не до еды, даже на мысли о еде времени нет

наверно, не только о еде, но и вообще о чем то своем думать некогда? какая ужасная у вас работа, если так.
сочувствую.