-
-
-
-
То, что взывания желудка к пище возникают в обратных пропорциях - утром меньше всего, в обед сильнее, во время ужина на меня нападает страшный жор. Пыталась насильственным образом перестроить себя, тогда получается, что я на завтрак ем много, в обед много, а на ужин у меня все равно жор - в результате за сутки я съедала больше, чем при прежнем питании. Поэтому оставила как есть. Мои попытки что-то изменить не увенчались успехом, к сожалению, хотя я старалась.
Ради мира я готова убить кого угодно
-
А что Вы думаете о пятиразовом питании? То есть, питаться чаще, но меньшими количествами?
Ради мира я готова убить кого угодно
-
-
Главное, найти ту тонкую грань между действительно пятиразовым питанием и частыми перекусами, которые, как известно, вредят.
Ради мира я готова убить кого угодно
-
-
-
-
для меня 3 раза - мало, а 5 - много, поэтому я обычно кушаю 4 раза - устраиваю либо второй завтрак либо полдник (в зависимости от работы)
-
-
-
-