-
Фитнес для ленивых - это массаж. Он улучшает тонус кожи, гибкость суставов и расслабляет мышцы.
Особенно если выбрать какой-то приятный вариант, например такой
техника тайского массажа
А удовольствия от него больше, чем от обычного фитнеса.Последний раз редактировалось МОДЕРАТОР НЕДУГ; 24.11.2015 в 10:41.
-
По-моему, стоит начать с традиционных методов, которые на поверку и оказываются действенными: режим дня, питания, правильный комплекс упражнений для похудения, кардио. А все эти процедуры.. они ведь поддерживающие, а в большинстве своем шарлатанство, по-моему...
-
Опытный
- сообщений
- 38
Велнес-центры это круто! Посещаю Тонус Бьюти с июля, за это время сбросила уже около 6 кг! Программа занятий включает тонусные столы и роликовый массажер. И кстати от занятий на тонусных столах совершенно не устает спина и нет нагрузок на суставы, поэтому могут заниматься люди, имеющие проблемы с позвоночником или суставами. В общем и целом я всем довольна. Еще несколько месяцев и полностью приведу свою фигуру в порядок Поскорее бы!
-
Всем девчонкам привет. Вчера с подругой по пути в метро из станциях метро Коломенское мы зашли в фитнес - клуб Торион Коломенское. На первый взгляд тренажёрный зал с профессиональным оборудованием произвёл приятное впечатление. На их сайте ознакомились с ценами, довольно не высокие для Москвы. Вопрос ,кто ходил в фитнес -клуб , у них инструктора по BODY SCULPT толковые или нет.
-
Массаж - это классно. Но он больше расслабляет мышцы, ну и жировую прослойку разбивает. А вот чтобы мышцы подтянуть, тут никакой массаж не поможет, тут надо в зале упорно работать.
-
Стараюсь не есть после 6,или хотя бы не есть жареного и мучного.Мне массажи помогают,стараюсь весной перед сезоном проходить курс антицеллюлитного массажа,массаж делала в салоне "Империя Красоты"
Плюс иногда делаю обертывания.Вот и всеПоследний раз редактировалось МОДЕРАТОР НЕДУГ; 11.01.2016 в 11:04.
-
Ну массаж думаю, больше для внешнего вида, а что бы "растормошить " внутреннюю себя, надо все таки хорошие упражнения и физические нагрузки. Я сама, как запускаю, тренировки сразу чувствую себя усталой и уже не особо хочется что то делать, хотя у каждого свои пороги.
-
Девочки,кто делал "шоколадное обертывание"??как вам результат понравился??или все же лучше обертывание водорослями???
На работе сотрудники подарили на День Рождения подарочный сертификат в салон Империя Красоты
Вот думаю куда его использовать.Хочу увлажнить кожу,кто делал данные процедуры скажите что лучше выбрать?
-
-
А как это для ленивых, по моему смысл фитнеса как раз в выкладке полной, чтобы был эффект от тренировок, это не самообман случаем?
-
-
-
-
-