-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
ß ðàäà, ÷òî âàì òîæå ïîìîãëî!!! ß óæå íà÷èíàëà äóìàòü, ÷òî ýòî îò ñàìîâíóøåíèÿ, òåïåðü ïîíèìàþ, ÷òî ïîìîãàåò ïî-íàñòîÿùåìó!!!  ïðèíöèïå, ýòî íåñëîæíî, åñëè ïðèó÷èòü ñåáÿ, íå ëåíèòüñÿ, òî ñ ýòèì ìîæíî æèòü è íå çàäóìûâàòüñÿ î áûëûõ ïðîáëåìàõ â æèâîòå! ß äåëàþ ïî ðåöåïòó, íàïèñàííîìó íà óïàêîâêå: Áåðó ñòîëîâóþ ëîæêó ýòèõ êîðíåé ëîïóõà, çàëèâàþ ñòàêàíîì êèïÿòêà, ñòàâëþ íà âîäÿíóþ áàíþ íà ïîë÷àñà. Ïîòîì îòöåæèâàþ, âûæèìàþ â ñòàêàí è äîëèâàþ êèïÿòêà äî ïîëíîãî ñòàêàíà. Íà âêóñ íåéòðàëüíî, òîëüêî áûâàåò íà äíå êàêîé-òî îñàäîê, íî íè÷åãî òåðïèìî. Ïüþ òðåòü ñòàêàíà. Æäó ïîë÷àñà. È ñïîêîéíî îáåäàþ!  æèâîòå ó ìåíÿ íå óð÷èò! Áîëåå òîãî, îùóùåíèÿ â îðãàíèçìå äîâîëüíî ïîëîæèòåëüíûå, ìíå ñòàëî êîìôîðòíî. Ïðèçíàþñü, ÿ ñòàëà ëåíèòüñÿ îòâàðèâàòü â ïîñëåäíåå âðåìÿ, íî âñå ðàâíî íå óð÷èò! Çàâòðà ñíîâà áóäó ïèòü - ïåðåä íîâûì ãîäîì íàäî èçáàâëÿòüñÿ îò ýòîé àáóçû â âèäå óð÷àíèé íàâñåãäà!
À âû êàê äàâíî ïüåòå? Ïî òàêîìó æå ðåöåïòó? Èñêðåííå æåëàþ âàì âûëå÷èòüñÿ! è ñåáå òîæå!
-
Òàòüÿíà! ß òîæå ñ íåäåëþ ìó÷èëàñü çàâàðèâàòü ëîïóõ íà âîäÿíîé áàíå. À ïîòîì ñëó÷àéíî íàøëà â àïòåêå òîò, ê-é ïðîñòî ìîæíî çàëèòü êèïÿòêîì. Ïîäîæäàòü 10-15 ìèí è ãîòîâî. Ðàçíèöû, ïî-ìîåìó, áûòü íå äîëæíî. À êèïÿòêîì çàâàðèâàòü äîñòàòî÷íî ïîòîìó, ÷òî îí áîëåå ìåëêîãî ïîìîëà.
Ñàìîå ãëàâíîå ïðèó÷èòü ñåáÿ ê äèñöèïëèíå è ïèòü ðåãóëÿðíî=) Íî îíî òîãî ñòîèò! Óäà÷è âàì ))
-
Âñåì çäðàâñòâóéòå! Ó ìåíÿ òàê æå óð÷àëî â æåëóäêå è ÿ äàæå íå çíàë ÷òî ýòî è êàê ýòî ëå÷èòü! Ñêàçàë ìàìå, îíà êóïèëà Ýñïóìèçàí îò ãàçîîáðàçîâàíèÿ, íî ïîìîãàëî ëèøü íà âðåìÿ, à ïîñëå óð÷àíèå ïðîäîëæàëîñü! È êàê òî ìíå î÷åíü çàõîòåëîñü êåôèðà, íó ÿ è êóïèë! Äàê çíàåòå ÷òî ÿ âàì ñêàæó, êàê áû íå ñãëàçèòü, íî áóðëåíèå ïîòèõîíüêó ñòàëî îòïóñêàòü ìåíÿ! ñîâåòóþ âàì ïîïðîáîâàòü! åñëè ïîìîæåò òî ïèøèòå (dponu@rambler.ru), ìíå èíòåðåñíî ýòî ÿ îäèí òàêîé èëè íåò!
-
Ïèùà äîëæíà áûòü ëåêàðñòâîì, à ëåêàðñòâî - ïèùåé!
âðà÷
Ãîòîâ Âàñ ïðîêîíñóëüòèðîâàòü î÷íî è âûëå÷èòü!
-
Çäðàñòâóéòå! Ó ìåíÿ òîæå óð÷àíèå â êèøå÷íèêå è ìíîãî ãàçîâ êàæäûé äåíü íå çàâèñèìî îò ïèùè. ß ñäåëàëà ìíîãî àíàëèçîâ, âñå ïîêàçàëè ÷òî âñå â ïîðÿäêå, ïî èäåå íè÷åãî áåñïîêîèòü íå äîîëæíî. Òîëüêî êîëîñêîïèþ íå óäàëîñü ñäåëàòü, òàê êàê ìíå áûëî áîëüíî, âðà÷ ñêàçàë, ÷òî áîèòüñÿ ïîðâàòü êèøå÷íèê, ñêîçàë ÷òî îïóùåíà êèøêà, è íå ñòàë ïðîäîëæàòü. À ãàçû óæå âîò îêîëî ãîäà êàæäûé äåíü! Îäèí âðà÷ ñêàçàë, ÷òî îïóùåí êèøå÷íèê (ÿ õóäàÿ äåâî÷êà) , âòîðîé ñêàçàë ÷òî ÑÐÊ, è ÷òî âèíîé ìîè íåðâû è íåóäîâëåòâîðåííîñòü æèçíüþ. ÏÐîõîäèëà êóðñ ïî ëå÷åíèþ ÑÐÊ, íî òîæå áåç èçìåíåíèé. Ïåðåðîáûâàëà ìíîãî âñåãî, è äèåòû è ìûñëè ìåíÿëà. Íî âñå ïîïðåæíåìó, êàæåòñÿ , ÷òî ïðè÷èíà äîëæíà áûòü ïðîñòà, íî êàê åå íàéòè è óñòðàíèòü? Î÷åíü íåêîìôîðòíî æèòü ñ ïîñòîÿííûì ãàçîîáðîçîâàíèåì! Ïîäñêàæèòå , ìîæåò êòî òî óæå ñòàëêèâàëñÿ ñ òàêèì. Ñïàñèáî!
-
êàòåãîðèÿ: ìåäèöèíñêèå ÝÊÑÏÅÐÒÛ, ìîäåðàòîðû, êîíñóëüòàíòû Nedug.Ru :::::
- ñîîáùåíèé
- 882
Âèäèòå ëè, mayaa, íå âèäÿ Âàñ è íå èìåÿ âîçìîæíîñòè Âàñ îñìîòðåòü, îïðîñèòü, è ò.ä. ïîñòàâèòü äèàãíîç ïî èíòåðíåòó íå óäàñòñÿ. Èíòåðíåò-êîíñóëüòàöèè èìåþò ñâîè äîâîëüíî æåñòêèå îãðàíè÷åíèÿ. Ïðè æàëîáàõ íà óð÷àíèå êèøå÷íèêà âñåãäà ìîæíî äóìàòü î ïîâûøåííîì ñîäåðæàíèè ãàçà (èëè, âîçìîæíî, âîçäóõà) â ïðîñâåòå êèøå÷íèêà, êîòîðûé ïåðåìåøèâàÿñü ñ ïîëóæèäêèì ñîäåðæèìûì êèøå÷íèêà è âûçûâàåò îáñóæäàåìûé àêêóñòè÷åñêèé ôåíîìåí. Ñóùåñòâóåò ëèøü äâå âîçìîæíîñòè ïîâûøåíèÿ ñîäåðæàíèÿ ãàçà/âîçäóõà â ïðîñâåòå ÆÊÒ. Ëèáî îí ïîñòóïàåò èçâíå (íàïð., ïðè ïðîãëàòûâàíèè), ëèáî îáðàçóåòñÿ â ïðîñâåòå êèøå÷íîé òðóáêè."Ìûñëè ìåíÿëà", - çâó÷èò ñèëüíî! Âîçìîæíî, âîò ýòî ñîîáùåíèå è îáñóæäåíèå ïî ññûëêå èç ýòîãî ñîîáùåíèÿ ïîìîæåò íåñêîëüêî ïðîÿñíèòü ïðîáëåìó "óð÷àíèÿ â êèøå÷íèêå".  ëþáîì ñëó÷àå èíòåðíåò-êîíñóëüòàöèÿ íå çàìåíèò êîíñóëüòàöèþ âðà÷à îôô-ëàéí.
Ïîñëåäíèé ðàç ðåäàêòèðîâàëîñü alexdr; 28.05.2008 â 23:47.
ðóêó êú ñåìó ïðèëîæèëú Àëåêñàíäðú
-
alexdr ñïàñèáî çà îòâåò! Îôôëàéí ÿ êîíå÷íî æå áûëà , ïîëàãàëà íà âðà÷åé áîëüøèå íàäåæäû, íî âñå òðîå ïîñòàâèëè ðàçíûå äèàãíîçû è íèêòî è íå ïîìîã, ïðîñòî áîëüøå èíôè äîáàâèëîñü î òîì , ÷òî ýòî ìîæåò áûòü. ß áû ñóäîâîëüñòâèåì ïîøëà áû ê îïûòíîìó âðà÷ó, êîòîðûé áû ñìîã ìíå ïîìî÷ü. íî êàê åãî íàéòè?? Óäèâëÿþñü, ÷òî â íàøåì âåêå åùå íå çíàþò êàê ìîæíî èçáàâèòü ÷åëîâåêà îò ãàçîîáðîçîâàíèÿ â êèøå÷íèêå, õîòü áåðè è ñàìîé âðà÷åì ñòàíîâèñü Îñòàåòñÿ òîëüêî ïðîáûâàòü ðàçíûå âàðèàíòû, âîò ïðî÷ëà , ÷òî êîðåíü ëàïóõà ëþäÿì ïîìîã, è ÿ ðåøèëà ïèòü. Èç ñèìïòîìîâ ìîãó åùå äîáàâèòü. ÷òî ñîâïàëî ýòî ïðèìåðíî ñ ýìîöèîíàëüíûìè ïîäúåìàìè â îïðåäåëåííûé ïåðèîä ìîåé æèçíè ( çíàëà áû ÷åì çàêîí÷èòñÿ, âûêëþ÷èëà áû ýìîöèè , äóìàþ ýòî ñâÿçàíî, òàê êàê ìíîãî ìíå ëþäåé ãîâîðèëè, ÷òî ïðîáëåìû ñ êèøå÷íèêîì, ýòî îò ãîëîâû. À åùå âíà÷àëå ýòèõ ïðîáëåì ó ìåíÿ ñóòðà áûë æèäêèé ñòóë äîëãîå âðåìÿ è êèøå÷íèê áûë ïðÿì ñëèøêîì ðàçäðàæåííûé, áóðëèëî âñå òàì, Ñåé÷àñ ñòóë íîðìàëüíûé ( áûâàåò ÷òî òî ñðåäíåå ìåæäó æèòêèì , íî ðåäêî) . Òîåñòü òîëüêî ìíîãî ãàçîâ, êîòîðûå ïîñòîÿííî âûõîäÿò. íî íå áóðëÿò ñèëüíî , êàê ýòî áûëî ðàíüøå. Ãàçû ìíå òàê êàæåòüñÿ îáðàçóþòñÿ ëîêàëüíî â ïðàâîì áîêó, à åùå ñëþíû ìíîãî. Áûâàåò ïîêóøàþ, à ñëþíû âñåðàâíî ìíîãî, âðîäå êàê ãîîëîäíàÿ. Óð÷èò â êèøå÷íèêå âîñíîâíîì ñóòðà ïîñëå çàâòðîêà, à ïîòîì ïðîñòî ÷óâñòâóåòñÿ òÿæåñòü, íó è ãàçû âûõîäÿò. Óñïîêàèòåëüíûå ïèëà(âàëåðüÿíêà, àäàïòîë), íî ïîòîì ïåðåñòàëà, òàê êàê ïî÷óâñòâîâàëà, ÷òî ýìîöèîíàëüíîñòü ìîãó è ñàìà êîíðàëèðîâàòü. Ìîæåò ýòè ñèìòîïû âíåñóò ÿñíîñòü, è âû ñìîæåòå ÷òî òî äîáàâèòü . Ñïàñèáî
Ïîñëåäíèé ðàç ðåäàêòèðîâàëîñü mayaa; 29.05.2008 â 00:19.
-
Óâàæàåìàÿ Ìàéÿ! Ïðèõîäèòå êî ìíå íà ïðè¸ì, ÿ Âàì ïîìîãó! Ñ óâàæåíèåì, ê Âàøèì óñëóãàì,
âðà÷
Ãîòîâ Âàñ ïðîêîíñóëüòèðîâàòü î÷íî è âûëå÷èòü!
-
Óìîëÿþ ðåáÿòà ïîìîãèòå ó ìåíÿ ïðîáëåìà èäåíòè÷íàÿ Òàòüÿíèíîé!!! Ó ìåíÿ äèñêåíåçèÿ æåë÷åâûâîäÿùèõ ïóòåé è ýðîçèâíûé áóëüáèò óð÷àíèå ñòðàøíîå. Ïðîñòî çàìó÷àëî àæ æèòü íå õî÷åòüñÿ!! Ïîìîãèòå óìîëÿþ!!!
-
Ñêàæèòå ïîæàëóéñòà à ñêîëüêî íàäî ïðèíèìàòü îòâàð ëîïóõà ÷òîá ïî÷óâñòâîâàòü êàêîé-òî ýôôåêò?
-
êàòåãîðèÿ: ìåäèöèíñêèå ÝÊÑÏÅÐÒÛ, ìîäåðàòîðû, êîíñóëüòàíòû Nedug.Ru :::::
- ñîîáùåíèé
- 882
turamonchik, à Âû ÷èòàëè âñå îáñóæäåíèå, â êîòîðîì Âû îïóáëèêîâàëè ñâîé âîïðîñ? ×òî èìåííî Âàñ íå óñòðîèëî, ñêàæåì, â ñîîáùåíèè No 36 äàííîãî îáñóæäåíèÿ? Ýðîçèâíûé áóëüáèò è äèñêèíåçèÿ æåë÷åâûâîäÿùèõ ïóòåé ñàìè ïî ñåáå íå âûçûâàþò óð÷àíèÿ.
ðóêó êú ñåìó ïðèëîæèëú Àëåêñàíäðú
-
Äîáðûé äåíü!!! turamonchik ýòî ÿ, ìåíÿ çîâóò Àëåêñàíäð! Alexdr ïèøó âàì ïî ïîâîäó âñåõ ñîîáùåíèé, ïðèçíàþñü ÷åñòíî ÿ íå âñå ÷èòàë, ïðîñòî ÿ ñåé÷àñ ïðîõîäèë îñëåäîâàíèå â êëèíèêå è ó ìåíÿ óæå íîâàÿ ïðîáëåìà - îêàçóåòñÿ ó ìåíÿ äèñáàêòåðîèç!!! Íàçíà÷èëè ìíå "áàêòåðèîôàã- èíòåñòèî" äîðîãóùåå êîíå÷íî ñðåäñòâî ïðîïèë óæå 4 áóòûëêè ïî 100 ìë òîëêó ìàëî êîíå÷íî, äà åù¸ è â äîáàâîê áèôè - ôîðì ïüþ òîæå áåç ðåçóëüòàòíî íà ïðîòÿæåíèè 10 äíåé. Ñèòóàöèÿ ó ìåíÿ êðèòè÷åñêàÿ ÿ ïðîñòî â îò÷àÿíèè â êèøå÷íèêå óð÷àíèå ñòðàøíîå îñîáåííî óòðîì ïîñëå ñíà è íà ïðîòÿæåíèè âñåãî âå÷åðà! ×òî äåëàòü íå çíàþ ïîìîãèòå à òî ñ òàêèì íåäóãîì æèçíü íå æèçíü ñòàëà! Êàæäûé äåíü äóìàþ âðîäå óæå ñåãîäíÿ äîëæíî ïåðåñòàòü óð÷àòü íî íå òóò òî áûëî! È Åù¸ ïîäñêàæèòå ïîæàëóéñòà ñêîëüêî ïðèìåðíî ïî âðåìåíè ëå÷èòñÿ äèñáàêòåðîèç! Óìîëÿþ íå îñòàâòå ìî¸ ñîîáùåíèå áåç âèìàíèÿ! Çàðàíåå âñåì áëàãîäàðåí!
-
êàòåãîðèÿ: ìåäèöèíñêèå ÝÊÑÏÅÐÒÛ, ìîäåðàòîðû, êîíñóëüòàíòû Nedug.Ru :::::
- ñîîáùåíèé
- 882
Àëåêñàíäð, ìíå íåïðèÿòíî îá ýòîì ïèñàòü, íî òàêîãî äèàãíîçà "äèñáàêòåðèîç" íå ñóùåñòâóåò áîëåå íèãäå â ìèðå, êðîìå ïðîñòîðîâ áûâøåãî ÑÑÑÐ. Âàñ ëå÷àò îò íåñóùåñòâóþùåé áîëåçíè ïðåïàðàòàìè ñ íåäîêàçàííîé ýôôåêòèâíîñòüþ. Ïîñåìó, è ðåçóëüòàò íà ëèöî. Åùå ðàç îòïðàâëþ Âàñ â àðõèâû ôîðóìà ïî óêàçàííûì ñïåöèàëüíî äëÿ Âàñ ññûëêàì. Ïîñëå ëèêáåçà, åñëè îñòàíóòñÿ âîïðîñû, Âû ñìîæåòå èõ çàäàòü.
ðóêó êú ñåìó ïðèëîæèëú Àëåêñàíäðú
-
Äîáðûé äåíü âñåì
Ó ìåíÿ ïðîáëåìà òà æå, ÷òî è ó âàñ. Îêîëî 9 ìåñÿöåâ íàçàä ÿ ïðî÷èòàëà â èíòåðíåòå ñòàòüþ ïðî ñûðîåäåíèå, è ðåøèëà ïîïðîáîâàòü. Ñóòü ñûðîåäåíèÿ â òîì, ÷òî ïèòàòüñÿ íóæíî òîëüêî òåì, ÷òî äàåò ïðèðîäà, â ñûðîì âèäå. Íà çàâòðàê åì àáðèêîñû, àïïåëüñèíû, àðáóç, èëè ïðîñòî ïüþ âîäó, íà îáåä ÿáëîêè, Àïïåëüñèíû, íà óæèí âñå ÷òî òîëüêî âîçìîæíî - ìîðêîâü, ÿáëîêè, ïîìèäîðû, îãóðöû, çåëåíü, âñå, ÷òî íå íóæíî ãîòîâèòü. Âìåñòî ïðèïðàâ äëÿ ñàëàòà èñïîëüçóþ ñîçðåâøèé ìÿãêèé àâîêàäî. ×óâñòâî ãîëîäà ïåðåñòàåò áåñïîêîèòü ïîñëå 8 ìåñÿöåâ òàêîé äèåòû. Âàæíî ïîñëå êàæäîãî ïðèåìà ïèùè ïîñëå 30 ìèíóò êóøàòü îðåõè, òîæå ñûðûå, âû íàâåðíîå ñàìè çíàåòå, ÷òî îðåõè î÷åíü ñèëüíûå íàïîëíèòåëè. Òàê ÿ ïðîñèäåëà íà ýòîé äèåòå 8 ìåñÿöåâ, è ðåçóëüòàòû íå çàñòàâèëè ñåáÿ æäàòü - ïî÷òè ïîñëå 2 íåäåëü äèåòû èñ÷åçëè áóð÷àíèÿ, óð÷àíèÿ, ïåðåëèâàíèÿ, ãàçû ñîâñåì óëåòó÷èëèñü, æåëóæîê íå áîëèò ñîâñåì, âîîáùå âñå áîëè èñ÷åçàþò, òàê êàê îðãàíèçì î÷èùàåòñÿ ñàì. Ðàíüøå ñòðàäàëà ãîëîâíûìè áîëÿìè, áîëÿìè â æèâîòå, çà÷àñòóþ íåâûíîñèìî ñèëüíûìè, ñ òåõ ïîð êàê íà äèåòå íè ðàçó íå áûëî ãîëîâíîé áîëè, ïðîñòóäû, äðóãèõ íåäóãîâ. Ãîâîðÿò çà ýòè 8 ìåñÿöåâ äîëæåí íàñòóïèòü êðèçèñ, êîãäà âñå áîëåçíè äàþò îñëîæíåíèÿ. Íî ê âðà÷àì îáðàùàòüñÿ íå ñòîèò, òàê êàê íàââåäóò âàì òàì ïðåïàðàòîâ, õèìèè. Òàê îðãàíèçì ðåàãèðóåò íà î÷èùåíèå è èçëå÷åíèå, ïîòîì âñå ýòè îñëîæíåíèÿ ïðîõîäÿò òàê æå áûñòðî, êàê è ïîÿâèëèñü. Âïåðâûå çà ìíîãî ëåò ÿ ñòàëà áîëåå óâåðåííîé â ñåáå, íå áîÿòüñÿ îñòàòüñÿ â òèøèíå ñ äðóãèìè ëþäüìè, åñòü â òèøèíå, õîäèòü â áèáëèîòåêó. Ìåñÿö íàçàä ñîðâàëàñü, ñòàëà åñòü âñå ïîäðÿä, è ïðîáëåìû íà÷àëè âîçâðàùàòüñÿ! Ïåðåõîæó îïÿòü íà ñâîþ äèåòó. Íî õà ìíîãî ìåñÿöåâ ÿ óæå íàó÷èëàñü îãðàíè÷èâàòü ñåáÿ òîëüêî çäîðîâîé ñûðîé ïèùåé, èíîãäà (òîëüêî èíîãäà) ìîæíî ïîáûëîâàòü ñåáÿ ñëàäêèì, èëè åùå ÷åì - íèáóäü. Òåì, êîìó íå ïîìîãàåò òðàäèöèîííàÿ ìåäèöèíà, äà ïëþíüòå æå âû íà íåå óæå! Îíà íà âàñ äåíüãè äåëàåò, è òîëüêî óñóãóáëÿåò âàøå ïîëîæåíèå! Ïîïðîáóéòå ñûðîåäåíèå! Èíîãäà ÿ ïîçâîëÿþ ñåáå ÿéöà è ñûð, âî ïðåêè âñåìó, êàê èñòî÷íèê áåëêà. Õîòÿ îðåõè - íå ìåíåå õîðîøåå ñðåäñòâî. Ïðè æåëàíèè ìîæåòå ïî÷èòàòü ñòàòüþ ÈÇÞÌÀ ïðî åãî îïûò ñûðîåäåíèÿ.
Âñåãî õîðîøåãî è óäà÷è âñåì!
-
Âñåì äîáðîãî âðåìåíè ñóòîê..
Ó ìåíÿ òàêàÿ æå ïðîáëåìà. Âå÷åðîì è ðàíî óòðîì (à áûâàåò è öåëûìè ñóòêàìè) óæàñíî óð÷èò â êèøå÷íèêå! Áûâàåò ïðîñûïàþñü íî÷üþ è íå ìîãó îò ýòîãî óñíóòü. Ìûñëè âñå âðåìÿ òîëüêî "â êèøå÷íèêå". ÏÐîäîëæàåòñÿ ýòî îêîëî ãîäà. Äâà ðàçà ïðîõîäèëà îáñëåäîâàíèå, íåäàâíî - êîëîíîñêîïèþ. Ðåçóëüòàò - äèñêèíåçèÿ. Îñíîâíîé ñîâåò âðà÷à - "íå íåðâíè÷àòü"... Ïðîïèñàííûå òàáëåòêè - êðåîí, äþñïàòàëèí, îìåç - íå ïîìîãàþò.
Íåäàâíî íà÷àëà ïèòü âìåñòî ÷àÿ êîðó äóáà. Ðåçóëüòàò ìåíÿ âåñüìà ïîðàäîâàë - äèñêîìôîðò ïðàêòè÷åñêè èñ÷åç. Ìó÷àë âîïðîñ - ïèòü åå òåïåðü íóæíî âñþ æèçíü? Ïîñòåïåííî âîïðîñ ñîøåë íà íåò, ò.ê. óð÷àíèÿ âåðíóëèñü.. ×òî ýòî? Ïðèâûêàíèå? Èëè ýòî áûëî ñàìîâíóøåíèå, ýôôåêò êîòîðîãî ïðîøåë?
Ïîìîãèòå! Òàê íåâîçìîæíî æèòü!!!Ïîñëåäíèé ðàç ðåäàêòèðîâàëîñü katrina-z; 07.10.2009 â 10:48.