-
Î÷åíü ñèëüíî ïîïëíåëà èìåííî â æèâîòå! Î òàëèè ïðèõîäèòñÿ ïîñòåïåííî çàüûâàòü! À ìíå åùå òîêà 21! Ïðîøó, ïëç, ïîìîãèòå ïîäñêàæèòå äåéñòâåííûå ñïîñîáû. Ñàìà 4 ãîä õîæó íà èíñòèòóòñêèé ôèòíåñ-íå ñïàñàåò.=))))
-
-
-
Ó ìåíÿ òîæå ñàìàÿ ïðîáëåìíàÿ çîíà - æèâîò è áîêà
Òàëèþ åùå âèäíî
Íî íå ñáîêó
ß ïî÷òè ñìèðèëàñü óæå ñ ýòèì ôàêòîì
À ìîæåò áûòü çðÿ
-
Ïîïðîáóéòå äåëàòü óïðàæíåíèÿ íà ïðåññ, êðóòèòü îáðó÷. Åùå ÷èòàëà ïðî ñïåöèàëüíóþ äèåòó äëÿ òàëèè, ïîèùèòå ÷òî-íèáóäü â ýòîì ðîäå
-
åñòü ñïåöèàëüíûå êîìïëåêñû óïðàæíåíèé êîíêðåòíî äëÿ òàëèè, çàéìèòåñü èìè
-
-
-
-
Êñòàòè, íè ó êîãî ïðè íå âòÿíóòîì æèâîòå è äîñòàòî÷íîé ìàññå òåëà òàëèþ ñáîêó íå âèäíî! â èäåàëå - ãðóäü âûñòóïàåò, à äàëåå - ïëàâíûé èçãèá äî íîã, êàê âàðèàíò - ñ âûñòóïîì íàä ëîáêîì, êðîøå÷íîå ïóçû÷êî òàêîå ó ìíîãèõ åñòü è ýòî íîðìà, ñâÿçàííàÿ ñ èìåííî æåíñêîé ôîðìîé ôèãóðû.
-
Íó âñå, çàñòûäèëà
ß ïðîñòî ñäåëàëà àêöåíò íà òîì, ÷òî äàæå åñëè òàëèÿ åñòü, íî ïëþñ ê ýòîìó åñòü æèâîòèê, òî êðàñîòû âñå ðàâíî íåò îñîáîé
-
èçâèíè, åñëè ìîè ñëîâà íå î÷åíü êîððåêòíû áûëè)
à ó ìåíÿ, êñòàòè, "íèæíèé" æèâîòèê - âñþ æèçíü íåìíîãî âûñòóïàåò, è ñ íèì áîðîòüñÿ, êàê ÿ ïîíèìàþ, âîîáùå íåâîçìîæíî(
-
Äà íåò, íàâåðíîå, âñå-òàêè âîçìîæíî
Íî åñëè ê ýòîé äåòàëè ôèãóðû è òû ïðèâûêëà, è ëþáèìûé, âðîäå è íå íàäî íè÷åãî äåëàòü
À åùå ãäå-òî ÷èòàëà î òîì, ÷òî ó æåíùèíû êàê ðàç è äîëæåí áûòü íåáîëüøîé æèâîòèê
Âðîäå êàê çàäóìêà ïðèðîäû
×òîáû ðåáåíêà óäîáíåå áûëî íîñèòü - íà æèâîò íîæêàìè ÷òîáû îí îïèðàëñÿ
-
-
ÿ òîæå ÷èòàëà, ÷òî äîëæåí áûòü ó æåíùèí ìàëåíüêèé æèâîòèê, òàê ïðèðîäà ðàñïîðÿäèëàñü