А рост какой? Если меньше 160 см то желудку действительно тесно. Особенно если снизу подпирает выпитая жидкость. И если Вы покушали непривычной пищи (типа всегда на диете, а тут......), то неплохо ферменты.
А по поводу есть-не есть. Если хотелось (а в ресторане хочется - рядом все кушают+запах приятный), но не съели, то для организма это стресс (не забывайте, часть ферментов выделяются до принятия пищи). Лучше съесть и не мучится. В последних рекомендациях для диабетиков например пишут - хочет ребенок в гостях съесть кусок жирного сладкого торта - пусть съест, но сделает дополнительную инъекцию инсулина. Постоянно это нельзя, а изредка в соответствующей ситуации - можно.
А то можно и психоз заработать. И потом бывают социально-значимые ситуации, когда не съесть - либо обидеть, либо вызвать ненужную дискуссию на полчаса.
