L
Lisanat
⚪
Не далее как сегодня утром испила чаю с парой бутербродов с икрой. Вчера это были бутерброды с сыром. Ну а в основном, мой завтрак это замечательная каша – овсянка.
Месяц назад некто посоветовал мне не завтракать и вообще не принимать пищу до 12 дня, т.к. « желудок начинает работать именно в это время и до 8 вечера, поэтому лучше посытнее поужинать, нежели завтракать вообще.» Поскольку утром аппетит у меня не большой, а вид у советовавшей дамы цветущий, я последовала ее совету. Кроме того, подобные советы о вреде завтрака я уже читала в какой-то газете.
Продержалась я без завтрака ровно 2 недели, потом у меня просто начал болеть желудок и я перешла на свой привычный рацион. –«Овсянка, сэр!» и буте (преимущественно с маслом, а не икрой, к сож.).
Так вот, дорогие мои – надо ли утром плотно кушать или это д.б. легкий завтрак? Или все же кто-то не ест с утра и прекрасно себя чувствует? Поделитесь своим режимом питания – как мы едим –так и выглядим.
Месяц назад некто посоветовал мне не завтракать и вообще не принимать пищу до 12 дня, т.к. « желудок начинает работать именно в это время и до 8 вечера, поэтому лучше посытнее поужинать, нежели завтракать вообще.» Поскольку утром аппетит у меня не большой, а вид у советовавшей дамы цветущий, я последовала ее совету. Кроме того, подобные советы о вреде завтрака я уже читала в какой-то газете.
Продержалась я без завтрака ровно 2 недели, потом у меня просто начал болеть желудок и я перешла на свой привычный рацион. –«Овсянка, сэр!» и буте (преимущественно с маслом, а не икрой, к сож.).
Так вот, дорогие мои – надо ли утром плотно кушать или это д.б. легкий завтрак? Или все же кто-то не ест с утра и прекрасно себя чувствует? Поделитесь своим режимом питания – как мы едим –так и выглядим.
