Замучила бессонница

  • Автор темы Автор темы Alex22
Теанин принимаю, чтобы днем не нервничать и вечером засыпать быстрей) Все ведь болезни и проблемы в 99% от нервов
 
Мне помогает Эдас 111 Пассифлора. Правда действует не быстро, но зато средство растительное и мягкое, без побочек. Надо несколько курсов принимать.И днём становлюсь намного спокойнее. Ребенку тоже его даю в моменты капризов и беспокойного сна.
 
Мама у меня очень со сном мучилась. От плохого сна и общее самочувствие плохое, раздражительная стала, головные боли усилились.
Врач выписала реслип, он и успокаивает, и сон налаживает. Мама принимала несколько дней по половине таблетки примерно за полчаса до сна. Стала спать намного лучше, от этого и днем бодрее:)
 
Alex22 написал(а):
Замучила бессонница.
Врачи прописывают нозепамы (фенозепам, клонозепам, реланиум) - не помогает. Другие прописывают азалептин (1/4 от 25 мг). С азалептином иногда удается заснуть, но он плохо на меня действует - сплю на ходу весь следующий день. От этих и других побочных эффектов прописывают акинетон (циклодол).

Заснуть трудно. Глаза слипаются а голова работает. Поток мыслей не дает заснуть. Циклодол и сам по себе (без азалептина) позволяет немного расслабиться и заснуть, хотя вроде бы он снотворным не является. Можно ли избавиться от бессонницы?
Нажмите, чтобы раскрыть...

Здравствуйте!
Для того, чтобы нормализовать сон, необходимо для начала выяснить причину его нарушения. Бессонница, сама по себе - это всего-навсего симптом, а не какой-то отдельный диагноз или самостоятельная болезнь. Чаще всего, она встречается при неврозах, некоторых сердечно-сосудистых и заболеваниях, нейро-инфекциях, при органическом повреждении участков головного мозга, регулирующих правильное чередование фаз сна и бодрствования. Так что, для начала, необходимо пройти грамотную и квалифицированную диагностику, чтобы установить истинные причины этой бессонницы, а не терять время, и тем самым усложнять последствия.
У здоровых людей бессонница тоже может появляться, например - после физического или умственного перенапряжения, утомления, сильных переживаний, стресса и т.п. Одним словом, необходимо разбираться, и уж конечно не через интернет. Лечение бессонницы (в случае необходимости такового), как правило, комплексное. Оно может включать в себя медикаментозное лечение, принципы гигиены сна, гипноз, некоторые аппаратные методики (например, ксенон-терапию). Если бессонница не связана, с какими либо-органическими заболеваниями, то лечение контролируется врачом-психотерапевтом. Только очный специалист (врач-психотерапевт или врач-сомнолог), проведя диагностику и несложный ряд исследований, предложит индивидуальную терапевтическую программу, основу которой, как раз и будет составлять поведенческая терапия, а медикаменты - вполне могут и не понадобиться. А самое лучшее средство для мягкого восстановления сна и нормализации биологических ритмов - Мелаксен (Мелатонин).
Будьте здоровы!
 
А меня очень спасает триптофан формула спокойствия, пью его курсом 1 месяц по 2 капсулы в день. За месяц становлюсь спокойной, перестаю нервничать по пустякам, сон налаживается, не просыпаюсь по 10 раз за ночь, и мысли дурные как будто испарились.
 
nedug72737 написал(а):
А самое лучшее средство для мягкого восстановления сна и нормализации биологических ритмов Мелаксен
Нажмите, чтобы раскрыть...
А что, мелаксен можно так просто принимать? У него же куча противопоказаний. Диабет, беременность, концентрация внимания нарушается…длинный список. Я бы так просто не решилась его принимать.
 
nedug56137 написал(а):
А что, мелаксен можно так просто принимать? У него же куча противопоказаний. Диабет, беременность, концентрация внимания нарушается…длинный список. Я бы так просто не решилась его принимать.
Нажмите, чтобы раскрыть...
Тоже так считаю. Снотворные - это серьезные препараты, чтобы ни писали в инструкции. Их должны врачи выписывать.
Я вообще против самолечения. И маме купила снотворное только после консультации врача. Мало ли что...
Ведь здоровье свое - не чужое.
 
С бессонницей я знакома не по наслышке, реально достала она меня в начале этого года. Что я только не пробовала уже и таблетки пила и медитации слушала, но ничего не помогало. Только когда я приобрела витаминно-минеральный комплекс от компании
http://янамолодости.рф/, все стало нормально. Сон наладился и проблемы такой больше нет.
 
Последнее редактирование:
мне кажется все снотворные аптечные, это фигня. Не потому-что не помогают, а из-за того что вызывают привыкание, сама проблема остаётся не решенной... Здесь нужно во-первых как-то самой работать, чтобы режим дня наладить, нервишки в порядок привести и тогда сон постепенно восстановится. Я максимум, что пью иногда и то, больше для того чтобы расслабиться после длинного рабочего дня это Слиммил или Пасифлора сантегравские. Прекрасно работают без побочек и привыкания, помогают в чувства себя привести естественным образом)) что-то более мощное в виде снотворных фармовских и не нужно. Мне нравится магазинчик Сантегра шоп, тап на это всё дело по номеру купона 2020 еще и скидку делают, хотя и то. и другое средства можно и в аптеке найти, но там гораздо дороже выходит!
 
Мне лучше всего помогал Вита-Мелатонин (не реклама). Это аналог того гормона, который регулирует сон. После приёма надо просто 15 минут лежать, засыпаешь. Но это временный вариант, а так врач прав - надо искать причину.
 
nedug129136 написал(а):
мне кажется все снотворные аптечные, это фигня. Не потому-что не помогают, а из-за того что вызывают привыкание, сама проблема остаётся не решенной...
Нажмите, чтобы раскрыть...
Не все снотворные такие. Есть и те, которые помогают без привыкания, выше уже писала об этом.
Только выписывать их должны врачи.
 

Интересуются также

ПОПУЛЯРНОЕ

Назад
Сверху