Яблоко натощак или что это со мной?

[Maksimilian]

А чтобы стул был ежедневным, без запоров , каждое утро натощак съедаю яблоко, завтракаю не раньше, чем через полчаса после этого.Результат — никакого геморроя.

 

[Kislota]

Утром, на тощак лучше съесть яблоко.Лучше если это будет не очень сладкое зеленое яблоко. Ни в коем случае не пейте стакан яблочного сока! Яблоко утром ценно именно своей клетчаткой, способной задать тонус и способствующей нормализации работы кишечника в течении дня. Яблочный сок натощак – лишний всплеск исулина, который вам навредит гораздо больше, чем будет пользы от витаминов, содержащихся в этом стакане.

 

[Vivien]

Не следует есть на тощак яблоки людям, страдающим язвой двенадцатиперстной кишки, так как это будет вызывать раздражение слизистой оболочки.

 

[Стас2]

Я вот, недавно слышал, что соки соки фруктовые - это в чистом виде глюкоза. Из-за того, что клетчатка отброшена со жмыхом, организму даже напрягаться не надо, что бы что-то переварить. вот и получается, типа сахар в организм поступает, а энергию избыточную девать некуда.