Утренняя зарядка, мнение - помощь

[MERSY]

Бегаю. Правда несколько месяцев, но по своему опыту и говорю, что все тело работает. Мне мой тренер говорил, что во время бега работают такие мышцы, которые при других упражнениях недоступны.

Хоролший тренер под рукой есть не у всякого...
Я разочаровалась в беге (как в ежедневной изнуряющей зарядке)

 

[LittleFairy]

А почему разочаровалась?

 

[MERSY]

А почему разочаровалась?

Потому что изнурительное это занятие, потом целый день, как выжатыйц лимон.
Предпочитаю небольшой комплекс йоги по утрам - бодрит и тонус поднимает не в пример бегу...

 

[krokodilka]

Надо утром медленно просыпаться и никогда быстро не вскакивать с постели..потянуться, вытнуть ножки, ручки, перевернуться, посмотреть по сторонам, покрутив головой ( не резко!)...вообще, я считаю, что утром нагрузки в виде утренних упражнений могут быть вредны.

 

[MERSY]

Надо утром медленно просыпаться и никогда быстро не вскакивать с постели..потянуться, вытнуть ножки, ручки, перевернуться, посмотреть по сторонам, покрутив головой ( не резко!)..

и сказать МЯУ (я так делаю)))

.вообще, я считаю, что утром нагрузки в виде утренних упражнений могут быть вредны.

Придерживаюсь того же мнения. Предпочитаю "око возрождения".

 

[krokodilka]

А я против утренней зарядки, вообще, считаю что это вредно!

 

[julija123]

А я против утренней зарядки, вообще, считаю что это вредно!

и как так можно?!Я на тренировке по прыгаю 2 часа и домой пешочком очень бодро лечу,а утром встаёшь вялый весь-как только разомнешься немного уже и просыпаешься с полной силой и кучей энергии!

 

[krokodilka]

Я занимаюсь вечером,, ибо утром нагружать огрганизим упражнениями вредно, я же написала, что так считаю, а вы сразу осуждать как так можно и все такое, можно и даже нужно.

 

[MERSY]

А я против утренней зарядки, вообще, считаю что это вредно!

Смотря какая. Нельзя опрометчиво все грести под одну гребенку.

 

[Незарегистрированный]

Я занимаюсь вечером, ибо утром нагружать огрганизим упражнениями вредно, я же написала, что так считаю, а вы сразу осуждать как так можно и все такое, можно и даже нужно.

Jedem das Seine. Вреднее всего переключаться с утреннего режима на вечерний и пропускать занятия, в остальном всяк танцует как хочет.

 

[MERSY]

Jedem das Seine. Вреднее всего переключаться с утреннего режима на вечерний и пропускать занятия, в остальном всяк танцует как хочет.

Согласна. Каждый должен смотреть, что лучше будет для него самого и придерживаться своей линии, а не постоянно перепрыгивать по различным методикам..

 

[lesstudio]

Согласен, все что нужно уже давно есть, пользуйтесь солидными источниками.

 

[ANDRIANO]

Согласен, все что нужно уже давно есть, пользуйтесь солидными источниками.

Самое целесообразное и рациональное мнение форума!

 

[Лекарь89]

Надо утром медленно просыпаться и никогда быстро не вскакивать с постели..потянуться, вытнуть ножки, ручки, перевернуться, посмотреть по сторонам, покрутив головой ( не резко!)...вообще, я считаю, что утром нагрузки в виде утренних упражнений могут быть вредны.

 

[Лекарь89]

Согласен, все что нужно уже давно есть, пользуйтесь солидными источниками.

 

[Лекарь89]

во время бега работают такие мышцы, которые при других упражнениях недоступны.