центр снижения веса доктора Гаврилова-осторожно мошенники

nedug66984 написал(а):
Они меня совершенно серьёзно рассматривали как возможного участника своей программы! Ну не абсурд ли? То есть, всё равно кто - лишь бы деньги заплатил?
Нажмите, чтобы раскрыть...
По видимому так и есть. Если вы позвонили все таки и заинтересовались,вы уже потенциальный клиент...
 
Здравствуйте! Писать можно всякое, но пройдя Борменталь знаю и понимаю одно, что если ты хочешь стать стройным ты им станешь. Поэтому если слушать все рекомендации и иметь точную установку на достижение результата это 100% успех. Я в Борментале постройнела на 23 кг. делала все что говорили и как учили. Это огромная работа над собой, подошла ко всему не как к рутине,а как то с игрой. И результат на лицо. самое тяжелое это удержать вес....
 
nedug75791 написал(а):
Здравствуйте! Писать можно всякое, но пройдя Борменталь знаю и понимаю одно, что если ты хочешь стать стройным ты им станешь. Поэтому если слушать все рекомендации и иметь точную установку на достижение результата это 100% успех. Я в Борментале постройнела на 23 кг. делала все что говорили и как учили. Это огромная работа над собой, подошла ко всему не как к рутине,а как то с игрой. И результат на лицо. самое тяжелое это удержать вес....
Нажмите, чтобы раскрыть...

Светлана, согласна абсолютно настчет установки и удержания веса. :o Сама проходила курс в клинике Гаврилова, где главное, что получила, это стойкую привычку правильно питаться и различать свои "голодные позывы". Благодаря методике доктора я избавилась от 21 кг и у меня получается поддерживать новый вес вот уже полтора года. Я рада, что меня научили правильно питаться и худеть, а не заставили сидеть на непонятных диетах и есть всякую химию!
 
nedug76720 написал(а):
Светлана, согласна абсолютно настчет установки и удержания веса. :o Сама проходила курс в клинике Гаврилова, где главное, что получила, это стойкую привычку правильно питаться и различать свои "голодные позывы". Благодаря методике доктора я избавилась от 21 кг и у меня получается поддерживать новый вес вот уже полтора года. Я рада, что меня научили правильно питаться и худеть, а не заставили сидеть на непонятных диетах и есть всякую химию!
Нажмите, чтобы раскрыть...

И сколько времени на это ушло?
 
Люди, вместо того чтобы тратить кучу денег, купите годовой абонемент в фитнес клуб , правильно питайтесь и будет Вам счастье!:)
 
Здравствуйте ВСЕ,кто терял ,набирал и вновь разочарован своими надеждами и чужими рекомендациями,проблемой избыточного веса:правы все,потому, что каждый человек индивидуален.За 33 года работы врачом диетологам я многому научилась.Вот мои советы,но выполнять их вам:следуя биоритму живого организма :1-никогда не завтракайте с 7до 11 часов.Выпейте воды.2-принимайте полноценную пищу в то время,когда хочется ее принять,а не по графику работы предприятия(составьте свой пищевой биоритм-таблицу)времени еды.3-обязательно считайте калории по Calorizator -ссылка на поиск в интернете.4.Психологический тренинг обязателен,т.к работаем с мозгом,даем сами себе установки на желаемый результат.работает отлично.Наведите порядок в личных отношениях.Пересмотрите свои ценности.научитесь беречь время своей жизни.Никогда не давайте негативных характеристик в свой и чужой адрес.Лучшее средство от лишней массы тела-это любовь.Кто меня не понял-прошу на индивидуальный прием.Не ссылайтесь на выброшенные деньги.Они зарабатывают-Вы платите.Скажу точно ,что алиментарное ожирение(а видов ожирения очень много,это только один вид,который Вам под силу)-это переедание или неправильное питание,нарушение режима жизни,беспомощность перед тарелкой супа,чувство пресыщения вкусами продуктов,это крайнее неуважение к своему желудку и сердцу.Трудиться нужно Вам,а доктор только дает советы,как надо это делать.Не сразу все сразу получается.У результата свои секреты.Пишите -поделюсь.Всем здравия!
 
nedug74413 написал(а):
Здравствуйте ВСЕ,кто терял ,набирал и вновь разочарован своими надеждами и чужими рекомендациями,проблемой избыточного веса:правы все,потому, что каждый человек индивидуален.За 33 года работы врачом диетологам я многому научилась.Вот мои советы,но выполнять их вам:следуя биоритму живого организма :1-никогда не завтракайте с 7до 11 часов.Выпейте воды.2-принимайте полноценную пищу в то время,когда хочется ее принять,а не по графику работы предприятия(составьте свой пищевой биоритм-таблицу)времени еды.3-обязательно считайте калории по Calorizator -ссылка на поиск в интернете.4.Психологический тренинг обязателен,т.к работаем с мозгом,даем сами себе установки на желаемый результат.работает отлично.Наведите порядок в личных отношениях.Пересмотрите свои ценности.научитесь беречь время своей жизни.Никогда не давайте негативных характеристик в свой и чужой адрес.Лучшее средство от лишней массы тела-это любовь.Кто меня не понял-прошу на индивидуальный прием.Не ссылайтесь на выброшенные деньги.Они зарабатывают-Вы платите.Скажу точно ,что алиментарное ожирение(а видов ожирения очень много,это только один вид,который Вам под силу)-это переедание или неправильное питание,нарушение режима жизни,беспомощность перед тарелкой супа,чувство пресыщения вкусами продуктов,это крайнее неуважение к своему желудку и сердцу.Трудиться нужно Вам,а доктор только дает советы,как надо это делать.Не сразу все сразу получается.У результата свои секреты.Пишите -поделюсь.Всем здравия!
Нажмите, чтобы раскрыть...

не реально...
у меня на предприятии по своему графику питаться не получиться..я работу начинаю в 7,и в 10 у меня обед...если я в это время до работы и в обед не поем,мне не долго останется...
 
да,в Вашем случае надо рассматривать индивидуальный подход к решению проблемы с избыточным весом.Если работа в ночное время,то результата добиться труднее.Распишите свой график работы и режим питания Пересмотрим.Не исключено ,что такая организация работы привела к увеличению массы тела.Если столовая общественная-не получится.Но часто берут еду из дома.
 
nedug74413 написал(а):
да,в Вашем случае надо рассматривать индивидуальный подход к решению проблемы с избыточным весом.Если работа в ночное время,то результата добиться труднее.Распишите свой график работы и режим питания Пересмотрим.Не исключено ,что такая организация работы привела к увеличению массы тела.Если столовая общественная-не получится.Но часто берут еду из дома.
Нажмите, чтобы раскрыть...

встаю пол 6,завтракаю (не сильно много,утром не лезет)
в 6 выхожу на работу,в 7 там
в 10.30 обед -тут кушаю много,домашнюю еду жена с собой готовит
потом в 5 вечера дома,ооочень голодный,тоже ем достаточно много..обычно и первое и второе
и потом уже часов в 8-9 вечера перекус
ем сдержанно диетическую пищу...но обычно это гарнир+мясное+салат...но не сильно жирную,соленую,редко жареную и тд..(тк склонен к изжоге)

а работа заключается в поднятии,чистке ,обработке тяжелых деталей,бывает и килограмм по 50
но в чем суть,я не набираю вес!а наоборот теряю...
 
Понятно Но если у Вас такая физически тяжелая работа,то и вес не набираться а теряться будет именно потери веса Вас волнуют?я бы посоветовала перенести завтрак дома на 10/30 -как вы пишете обед на работе ,очень ранний обед.а в 17 час -дома будет Ваш обед.а в 20 час-ужин и будет нормальный режим.Что значит "много "кушаю Надо знать,что Ваш труд относится к 3-4 группе и калорийность его до 4,5 тыс калорий.заходим в интернет -поиск ,ищем Calorizator,записываем съеденное за сутки -посмотрим, действительно ли вы набрали 4000-4,5 тыс.килокалорий.Это надо обязательно.От мясных и рыбных не полнеют.на них худеют."Много"это ощущение.Все блюда имеют свою пищевую ценность.если вы съедите 300 капусты-будет ощущение наполнения ,но сытости -нуль.Тем же калоризатором можно подобрать требуемую калорийность своего рациона.Пить воды свободной не мене 3 литров.если утром "не лезет" и не надо Съешьте 2 яблока.А в 10/30 на работе позавтракайте полноценно.Не торопитесь.Хорошо пережевывайте.Вы хотите набрать вес?Или причина беспокоящая Вас в другом?мой скайп Titan-2.Здесь очень неудобно в этих окошках писать.
 
nedug74413 написал(а):
Понятно Но если у Вас такая физически тяжелая работа,то и вес не набираться а теряться будет именно потери веса Вас волнуют?я бы посоветовала перенести завтрак дома на 10/30 -как вы пишете обед на работе ,очень ранний обед.а в 17 час -дома будет Ваш обед.а в 20 час-ужин и будет нормальный режим.Что значит "много "кушаю Надо знать,что Ваш труд относится к 3-4 группе и калорийность его до 4,5 тыс калорий.заходим в интернет -поиск ,ищем Calorizator,записываем съеденное за сутки -посмотрим, действительно ли вы набрали 4000-4,5 тыс.килокалорий.Это надо обязательно.От мясных и рыбных не полнеют.на них худеют."Много"это ощущение.Все блюда имеют свою пищевую ценность.если вы съедите 300 капусты-будет ощущение наполнения ,но сытости -нуль.Тем же калоризатором можно подобрать требуемую калорийность своего рациона.Пить воды свободной не мене 3 литров.если утром "не лезет" и не надо Съешьте 2 яблока.А в 10/30 на работе позавтракайте полноценно.Не торопитесь.Хорошо пережевывайте.Вы хотите набрать вес?Или причина беспокоящая Вас в другом?мой скайп Titan-2.Здесь очень неудобно в этих окошках писать.
Нажмите, чтобы раскрыть...

Дело в том,что работа тяжелая физически,и если я не поем в 6 утра перед работой,то врядли осилю свои обязанности...
Хотя идея интересная,спасибо,надо попробовать...
А беспокоит то,что ем 4-5 раз в день, нет ощущения сытости,хотя ем полноценно,и худой....
К сожалению,скайпом не пользуюсь...(
 
если в наследственности нет больных сахарным диабетом,то это плюс вам,но надо пройти консультацию эндокринолога,проверить гормоны щитовидной железы .бывает повышенный обмен,то ваши жалобы подпадают под гипертиреоз.это скажут результаты.и проверить содержание инсулина (с-пептидная реакция или метиллированый гемоглобин)Врач эндокринолог разберется Или вы употребляете малокалорийную пищу.Попробуйте обследоваться все же.потом решим с питанием.
 
nedug74413 написал(а):
если в наследственности нет больных сахарным диабетом,то это плюс вам,но надо пройти консультацию эндокринолога,проверить гормоны щитовидной железы .бывает повышенный обмен,то ваши жалобы подпадают под гипертиреоз.это скажут результаты.и проверить содержание инсулина (с-пептидная реакция или метиллированый гемоглобин)Врач эндокринолог разберется Или вы употребляете малокалорийную пищу.Попробуйте обследоваться все же.потом решим с питанием.
Нажмите, чтобы раскрыть...

Спасибо за консультацию!
 

ПОПУЛЯРНОЕ

Назад
Сверху