Талия

  • Автор темы Автор темы Potexa
Potexa

Potexa

🟢
Активность
462
После родов, или уж от старости :( у меня начала исчезать талия. Еще чуть -чуть и я стану сплошной квадрат от подмышек до пяток. Иногда кручу обруч, но боюсь им злоупотреблять, помню в детстве мне говорили "от обруча могут кишки загнуться, много не крути". Интересно бред это или нет?
Как можно уменьшить талию?
 
Хотя в моем случае можно еще и увеличить бедра. У меня бедра 85 см. (я дохляк)
 
Насчет обруча - не беспокойтесь. Меня таким же пугали, но как оказалось, главное не заниматься такимим процедурами после перекуса :) тогда и стошнить может.
Для коррекции талии выбран хороший метод, в комплексе можете добавить наклоны вправо-влево (это для боков вообще супер!!!) и повороты насколько можете сильнее скручиваясь. Но это в домашних условиях, а вообще - да здравствует спортзал!!! Жду не дождусь, когда по вечерам светлее станет и я на шейпинг свой обажаемый вернусь!!!
 
про обруч - бред Вам наговорили, а так - многое зависит от фигуры. Может получиться, что после работы с прессом Ваша фигура при узких будрах будет напоминать мужскую(
 
а мне как бы повезло - имеется в наличии узкая талия(больщой контраст с огромными бедрами)..упражнения, которые Верта написала - очень действенные, это правда..я когда-то за месяц таких упражнений сделала обалденную талию
 
Подтверждаю, обруч и наклоны вправо-влево помогают! И не только для талии, а еще при гинекологических заболеаниях.
Это сейчас я обленилась и только пресс качаю. Возвращаться собираюсь обратно к обручу и наклонам))
 
Можно качать пресс вот так: поднимаясь из положения лежа скручиваетесь то влево, то вправо. Качаются не только передние мышцы пресса, но и боковые.
 
Главное.не переставать себя любить любую! Я,например, самоедка страшная...
 
Любимый будет подсознательно чувствовать ,что Вы достойны любви,если цените сами себя.Как и просто окружающие.
 
Конечно, нужно любить себя! И в то же время постоянно заниматься самосовершенствованием :)
 

Интересуются также

ПОПУЛЯРНОЕ

Назад
Сверху