- Активность
- 55 660
Шесть способов избежать сухости кожи рук зимой
Многие девушки страдают от сухости кожи. Я расскажу о некоторых правилах поведения зимой, которых стоит придерживаться.
1. Увлажнение воздуха.
Позаботьтесь об уровне влажности воздуха в квартире. Для этого неплохо приобрести специальное устройство - увлажнитель воздуха. Минимальный уровень влажности, который показан вашей коже, не менее 30 процентов. Включите увлажнитель в спальне за несколько часов до сна и Ваша кожа будет выглядеть моложе. Обратите внимание на то, что некоторые увлажнители еще и убивают микробы и бактерии.
2. Очищайте кожу.
Сухая кожа означает омертвевшие клетки на ее поверхности. Поэтому не забывайте одевать перчатки, пользуйтесь полотенцем для рук - насухо вытирайте их. И конечно же нужно пользоваться всевозможными скрабами.
3.Ограничьте прием горячей ванны или душа.
Возвратившись домой с холодной улицы нет ничего желаннее горячей ванны или душа. Как приятно там погреться! Но есть одно но.. Горячая вода смывает естественный жир кожи и оставляет ее сухой. Поэтому зимой не стоит слишком увлекаться горячими ваннами. Ограничьте время приема и температуру.
4. Увлажняйте кожу рук.
Холодный воздух и горячая вода осушают вашу кожу, поэтому Вы просто обязаны ее как следует увлажнять! Желательно это делать, до появления проблем с кожей. Насухо вытирайте руки каждый раз после приема водных процедур и пользуйтесь кремами.
5. Не забывайте о правильном питании.
Жирные кислоты Omega-3 очень важны в это время, так как они помогают бороться с сухостью кожи рук. Убедитесь, что в вашем рационе присутствуют орехи, авокадо, семена льна, лосось и тунец.
6. Пейте достаточно жидкости.
Летом, когда жарко, повышенное потребление жидкости естественно. Но когда холодно, пьешь существенно меньше (если Вы не любитель чаевничать). При этом важно выпивать достаточное количество жидкости, так как ее недостаток также может привести к ухудшению состояния здоровья кожи Ваших ручек.
Многие девушки страдают от сухости кожи. Я расскажу о некоторых правилах поведения зимой, которых стоит придерживаться.
1. Увлажнение воздуха.
Позаботьтесь об уровне влажности воздуха в квартире. Для этого неплохо приобрести специальное устройство - увлажнитель воздуха. Минимальный уровень влажности, который показан вашей коже, не менее 30 процентов. Включите увлажнитель в спальне за несколько часов до сна и Ваша кожа будет выглядеть моложе. Обратите внимание на то, что некоторые увлажнители еще и убивают микробы и бактерии.
2. Очищайте кожу.
Сухая кожа означает омертвевшие клетки на ее поверхности. Поэтому не забывайте одевать перчатки, пользуйтесь полотенцем для рук - насухо вытирайте их. И конечно же нужно пользоваться всевозможными скрабами.
3.Ограничьте прием горячей ванны или душа.
Возвратившись домой с холодной улицы нет ничего желаннее горячей ванны или душа. Как приятно там погреться! Но есть одно но.. Горячая вода смывает естественный жир кожи и оставляет ее сухой. Поэтому зимой не стоит слишком увлекаться горячими ваннами. Ограничьте время приема и температуру.
4. Увлажняйте кожу рук.
Холодный воздух и горячая вода осушают вашу кожу, поэтому Вы просто обязаны ее как следует увлажнять! Желательно это делать, до появления проблем с кожей. Насухо вытирайте руки каждый раз после приема водных процедур и пользуйтесь кремами.
5. Не забывайте о правильном питании.
Жирные кислоты Omega-3 очень важны в это время, так как они помогают бороться с сухостью кожи рук. Убедитесь, что в вашем рационе присутствуют орехи, авокадо, семена льна, лосось и тунец.
6. Пейте достаточно жидкости.
Летом, когда жарко, повышенное потребление жидкости естественно. Но когда холодно, пьешь существенно меньше (если Вы не любитель чаевничать). При этом важно выпивать достаточное количество жидкости, так как ее недостаток также может привести к ухудшению состояния здоровья кожи Ваших ручек.
