Степ аэробика

[Александрa]

не представляю мою бабушку или дедушку на пляже.не стали бы они свое здоровье поддерживать степ танцами.но я была бы напротив за

 

[Анна123456789]

Мне тоже нравится степ-аэробика

 

[kskosia]

я вот записалась на эти курсы, на следующей неделе пойду на первое занятие, надеюсь не зря потрачу время

 

[ANDRIANO]

Степ является отличным занятием для сброса лишнего веса, а так же для тренировки мышц голеностопных частей ног.Еще идет тренировка и укрепление сердечной мышцы , а также вентиляция легкихю

 

[Люббанька]

"Герои войны и денег "– игра не простая http://www.heroeswm.ru/ торопитесь :wave:

Развивайте своего персонажа, участвуйте в одиночных, групповых, клановых схватках.

 

[nedug162125]

тоже очень люблю степ-аэробику, голову разгружает моментально!

 

[nedug161963]

тоже очень люблю степ-аэробику, голову разгружает моментально!

Плюс не чувствуешь себя отсталым по сравнению с остальными. Такую аэробику может освоить каждый.

 

[nedug161965]

Плюс не чувствуешь себя отсталым по сравнению с остальными. Такую аэробику может освоить каждый.

Да, командный дух в тренировках очень важен, смотришь на кого-то, кто активнее и стремишься его " догнать"

 

[nedug161960]

Многие вообще степ аэробику за фитнес не считают, так безобидное развлечение

 

[nedug161961]

Многие вообще степ аэробику за фитнес не считают, так безобидное развлечение

А мне нравится И кто там что считает, мне всё равно

 

[nedug162502]

Многие вообще степ аэробику за фитнес не считают, так безобидное развлечение

Есть еще спортивные танцы. И многие их используют вместо фитнеса

 

[nedug162504]

Есть еще спортивные танцы. И многие их используют вместо фитнеса

Я бы тоже не отказалась от такой альтернативы.

 

[nedug162505]

Я бы тоже не отказалась от такой альтернативы.

А почему танцы обязательно должны быть спортивными? Разве обычные не подойдут?

 

[nedug162503]

А почему танцы обязательно должны быть спортивными? Разве обычные не подойдут?

Я думаю, любые подойдут. Я люблю латиноамериканские.

 

[nedug163183]

степ - это отличная штука, особенно после тяжелого дня))

 

[nedug163599]

степ - это отличная штука, особенно после тяжелого дня))

Согласна, очень расслабляет и отвлекает