Степ аэробика

[Isabella]

Забугорные бабули вообще как-то в этом плане активнее наших. Наши предпочитают дома сидеть носки вязать, чем в бассейн ходить)

 

[VLADIMIRMAK]

Забугорные бабули вообще как-то в этом плане активнее наших. Наши предпочитают дома сидеть носки вязать, чем в бассейн ходить)

Смотришь на наших бабушек и сочувственно понимаешь, что они могли и не доводить свои тела до безобразного состояния. Даже при любой нагрузке нелегкой жизни, 15 минут йоги каждый день и катастрофы тела не случилось бы.

*****

Всем привет!! Давно здесь не был(, а здесь как будто всё по старому, приатно...)
Захотелось сказать, чо привлёк к этому делу свою маму(ей 70 с лишним) так уже 2 месяца, как делает по 21 каждое. Начала в январе, изменения, как говорится на лицо.За всё это время пропустила лишь 2 дня. А какое настроение! "бегать" начала, говорит жить захотелось и ведь первая зима без ОРВИ, вечно хромающая(перелом шейки бедра) стала забывать что сильно болело, ну и т.д.
И ещё подсадил на водохлёбство, но это отдельная история)

Примерно месяц назад я встретил в поезде Москва-Ужгород немца, который возвращался домой после путешествия по России и Украины. Мы много чего перетёрли, и кроме прочего оказалось, что он практикует ОВ уже больше 20 лет. И выглядит в свои 75 лет на 50. Я кстати был сильно удивлён, потому как на наших форумах практикующих не встречал никого со стажем ОВ больше 10-12 лет. И тут вдруг такая встреча....

"Тайна вот в чем. Я родился в 1929 году. Сколько мне сейчас лет посчитайте. Практиковать "Око возрождения" начал 10 лет назад. Результаты — пропала ПОЛНОСТЬЮ седина - полностью исчез ревматизм (у меня был очень сильный) и радикулит...

Продолжение Здесь:http://sites.google.com/site/jogaoko/odno-svidetelstvo-80---letnego

 

[Inanna]

Я свою бабулю агитировала спортом заниматься, куда там... Это неискоренимо, похоже. Если есть внуки, то всё, надо потолстеть и жаловаться на болячки.

 

[Печенька]

Наши Российские бабули спортом не занимаются. Это наша особенность))

 

[Inanna]

Знаю только одну бабулю, которая всё ещё спортом занимается. Правда, она бывшая легкоатлетка олимпийского резерва, а сейчас - тренер...

 

[Kqest]

Классная вещь)

 

[krokodilka]

Степ аэробику в гостях танцевать невозможно бред это...Степ аэробика это не обычный танец-степ, а совершенно не похожее направление, так что автор гонит и не в теме. Степ аэробикой я занималась на занятиях спортивной аэробики, для развития ног и координации движений, доставка саморазборная устойчивая и можно регулировать высоту.

 

[Gvinevera]

Степ мне очень нравится,сам его не танцую,может я заблуждаюсь,но мне кажется он сродни русской чечетке.Ритмика отличная,просто любуюсь этим танцем.

 

[MonaLisa]

Я предпочитаю степ-аэробику остальным групповым занятиям в фитнес клубе, он хорошо помогает сжигать калории, а еще это действительно весело!

 

[Андрей Городецкий]

Классная штука аэробика в общем. Не важно какого направления. Очень хорошо подымает настроение и укрепляет все мышцы. Все же веселее чем просто бегать.

 

[atreyu]

Я ходила на аэробику пол года, похудела немного, мышцы подтянулись, здоровье улучшилось. Всем советую.

 

[RitaN]

мне очень нравится! эффективно и полезно!

 

[Gvinevera]

В гостях такой танец вдвойне интересно танцевать,все внимание будет ваше,да и компанию развеселить такими танцами здорово.Отойти от стереотипов и привлечь других людей к этому виду танца.

 

[MonaLisa]

Я тоже раньше посещала эти занятия. Самочувствие действительно улучшилось, да и хроническая усталость прошла. Так что польза от степа безусловная.

 

[> Rusalka]

девочки, а я люблю водную аэробику )

 

[Александрa]

очень интересная история.почитайте
25 мая все тэп дэнсеры мира отмечают Международный День Степа (International Tap Dance Day).

История степа

Где родилась чечетка? Это темное дело… Утесов говорил, что чечетка, как и джаз, родилась в Одессе на Малой Арнаутской, а не в Америке… Отбивали чечетку тогда везде. На улице, в подворотне на листе железа, чтобы лучше было слышно. На сцене конферансье и куплетисты, и, конечно, чечеточники в джаз-оркестрах Александра Цфасмана, Леонида Утесова. Все куплетисты заканчивали свое выступление чечеткой, и знаменитым "Лам-ца, дри-ца, ум-ца-ца!" Это было модно. В спектакли оперетты вставляли чечеточные номера. Тогда этот танец назывался чечеткой. Конечно, негры - виртуозы, но они много взяли у русских. Многое зависит от стиля. Одно и тоже движение можно делать и по-русски, и по-американски…"

СТЭП - ТАНЕЦ в России называют чечеткой, в последнее время степом, как в прочем, и в Европе. В Америке его называют стапом, в Ирландии жигой, во Франции клокетом, в Испании сапатео. Этот танцевальный жанр, как и любой другой, имеет свою историю, свои истоки и свою судьбу. Его история, возможно, не такая обширная и бурная, как история классического или народного танца, но это не значит, что она менее интересна. За тот, относительно небольшой период его развития, у него были взлеты и падения, успехи и поражения…Сейчас стэп - танец стоит в ряду других танцевальных стандартов, он доказал свою самодостаточность, ибо универсален по своей природе.

ЛЕГЕНДЫ. Существует несколько легенд возникновения этого танца. По одной из легенд древнеегипетские жрецы, произнося заклинания и общаясь с богом Ра, становились на большие барабаны, и отбивала ритм ногами, тем самым, приводя себя и народ в экстаз. Можно вспомнить, что и языческие шаманы свои заклинания, сопровождают ритмическими прыжками и ударами в бубен. Индийские танцовщицы надевают на ноги браслеты из колокольчиков, которые с каждым движением создают ритмичные и мелодичные звуки и таким образом привносят дополнительную окраску их выступлению. Для народов африканского континента, которым присуще чувство ритма, игра на барабане не только "музицирование", но и средство связи и общения между собой на достаточно значительном расстоянии. С помощью ритмических рисунков и их структуры они передавали друг другу информацию и необходимые сообщения задолго до телеграфа и современных средств мобильной связи.