Срочно привести себя в порядок

  • Автор темы Автор темы imported_АВВ
Взамен удаленного сообщения - вспомнил стиxотворение.



Может, кому и везет в жизни постоянно, но не всем.....





"Я с детства живу борьбою

Забыв про словцо "везет",

Мне все достается с боем -

Зато достается ВСЕ."
 
Знаете, а у меня тоже проблема с молочными продуктами - в том плане, что без них я всегда хорошо худею, даже, если нахожусь в весе около нормы. Дело даже не в весе, а в объеме - объемы уходят - только в путь. Я выяснила это случайно - стала соблюдать православные посты - на некоторое время исключать мясные и молочные продукты и вот уже не первый раз подряд - во время поста и после прихожу в великолепную форму - ничего лишнего! Вот только не знаю как соблюдать баланс кальция в организме, он (зараза) у меня плохо усвоивается, при отказе от молочного сразу дают знать себя зубы, надо что-то с этим придумать. Посты, слава Богу, не часто встречаются в году.

Такие люди как Starta часто встречаются, когда пытаешься привести себя в форму. Единсвенное ценоое можно выжать из ее монолога - это внимательно прислушиваться к себе (в первую очередь), а к советам посторонних - во-вторую. Читайте больше о методиках тренировок в разных источниках, и Вы обязательно подберете для себя подходящую нагрузку и вид тренировки, при неразумной перетренированности может действительно возникнуть чувство неудачи и тогда будет сложно продвигаться вперед.И тогда действительно возникнет соблазн все бросить и набрать вес снова. В таком случае советуют сменить нагрузку, сменить вид тренировки, только не останавливаться. Но Вы девушка упорная, судя по тому, что я прочитала ранее, так что я уверена у Вас все получиться! Удачи!
 
Вот только не знаю как соблюдать баланс кальция в организме, он (зараза) у меня плохо усвоивается



Если xочешь - пей кальция глюконат плюс аминокислоты - они помогут организму усвоить максимум из витаминов (если и иx будешь пить) и кальция.

Проблема с зубами и у меня была (несмотря на потребление молока в огромныx количестваx - у стоматолога каждый месяц, зубы просто крошились от весов) - после того, как начал пить аминокисльты с кальцием в таблеткаx уже больше года (почти полтора) нет нужды идти к стоматологу. Только камни чистить.
 
Зиппи, сам не знает о чем говорит),











--



А спортом заниматься надо. Умеренно, конечно.



Умеренныe занятия спортом приводят к хорошему настроениею но не к серьезным результатам
 
А попросить ответ на вопросы молчел собственно? Он в Антарктической командировке или По другим причинам abs? И должен видеть только результат? Он же так заинтересован и к тому же опыт имеет (атлетическое сложение)? Если не доверяете - пусть идет ..... куда уже посылали . Если доверяете - есть гимнастика для двоих. Не знаю как насчет мышц и объемов, никто полностью пройти не смог, отвлекались , но отношения здорово укрепляет! Видеокурс в продаже есть.



Zyppy

А Вы по каким соревнованиям специалист? По скоростному похудению ??? Я просто других, где худеть сильно надо, не знаю..........



Всем!

146/47, кость широкая, если смогу, вставлю фото . Считала (и по отзывам) все О.К., теперь бзик - не надо ли похудеть (слышу стон окружающих реально - НЕЕЕЕТ!) ?

З.Ы. грамм 100 коньяка во мне уже прижились сегодня, прошу тапками не кидать.......
 
Zyppy

А Вы по каким соревнованиям специалист? По скоростному похудению ???



Нет, Herbina По злостному недоеданию. А также консультирую людей, желающиx почувствовать симптомы анорексии и булемии
 
Спасибо. Можно подробнее? Как конкретно называются такие препараты? Или у нас может таких не быть? Или я просто должна прийти в аптеку и спросить провизора? Ну что такое глюконат кальция я знаю, а вот аминокислоты... не знакомы
 
а вот аминокислоты



В аптеке иx вряд ли продают -заиди в любой магазин спортивного питания - там всегда должно быть. В таблеткаx.
 
Спасибо. Есть у меня к тебе еще один вопрос. Я знаю, что ты весьма хорошо относишься к льняному маслу, читала твои посты по этому поводу. А можно узнать твое мнение относительно пользы/непользы рыбьего жира? Заменяет одно другое, дополняет, исключает?

С новым годом! Спасибо за советы.
 
Мдя...

Сиппи, судя по фото, Вы чемпион по борьбе сумо.

Пререкаться с Вами я тоже не буду - вид у вас далеко не спортивный, извините.



Остальным

Я с другой колокольни сужу - я психолог. Специализация у меня - социальные адаптации, проблему "лишнего веса" у женщины нормального(судя по постам автора) телосложения нужно личить в кабинете у психоаналитика.



Три года назад у меня обнаружили опущение почки - проблема вроде бы не значительная, но при этом заболевании врачи настоятельно советуют именно "обрастать жиром". Я не моргнув глазом поправилась для лечения на 15 кг, потом сбросила аж 20(за полгода), и писала об этом в кофейне. Если бы у меня за это время(время прибавки веса) убавилось поклонников, то это было бы сказано ни к чему. Число их (поклонников) осталось постоянным. Заводить новых времени было маловато(по больницам в основном, что ли ? ). Причем мои мужчины искрене не замечали измемений во мне(а поправилась я довольно резко, месяца за полтора). Подружки охали, ахали, а ребята вообще никакого значения не предали.

Коротча , если парню не нравится твоя фигура(волосы, улыбка, походка), и он об этом еще тебе говорит, можно его "послать" с чистой совестью.



Кстати о снижении веса.

Есть довольно компетентная книжка "Волшебное преображение фигур за 8 недель", с фото Моники Брандт(ах как я ее люблю ) на обложке. Можно прикупить ее.

А от себя добавлю:

Диета

1. Без сахара.

2. Без соли

3. Без мучного

4. И жирного поменьше

5. После 7 часов вечера не есть.

Спорт

4 раза в неделю - кардио, лучше всего степпер, потом эллиптоид(по 50 минут).

3 раза упражнения с тяжестями(по 45 минут)

растяжка - хоть каждый день

Дополнительно

Массаж

Обертывания(в последнюю неделю до события)

Сауна(1 или 2 раза в неделю)



Этого достаточно практически для любого типажа(для худых можно велотренажер, для полных сильно - дорожка...)

Люблю всех.
 
А Вы серьёзно про фотку Зиппи в профайле? Или прикалываетесь?



МИФ, беги сюда быстрей, посмеёмся... вот так придёт какая-нибудь , не разобравшись, скажет ерунду, а потом в Кофейне будут нашу ветку склонять, как непрофессиональную
 
Ваша Моника Брант - девушка весьма приятного телосложения, как впрочем и многие победители Олимпии, другие там редко побеждают (я имею ввиду истощавшие, ожиревшие и неспортивные, особенно мне она нравится не на обложке в купальнике, а в спортивном костюме в последнем номере Мисс Фитнесс. Мне лично больше нравится Лиза Лав (или Лоу), но это дело вкуса.

Не понимаю, от чего Вы так на Зиппи набросились - Вы ничего принципиально нового все-таки не сказали в Вашем посте. Об этом еще целую страницу назад все по очереди говорили только в этой ветке, а уж в прочих...

В МИФовской ветке, не помню точно в какой, по-моему во-второй, есть ссылки на фото Зиппи во время его последних соревнований - там есть на что посмотреть и чему удивиться. Этот человек действительно многого добился и к его советам можно прислушаться.

Неужели Вы дествительно психолог??? Неужели психологово учат, не знакомясь с человеком и ничего не зная о нем ставить диагноз "Вы псих", а девушке, которая хочет похудеть говорить "ВЫ наберете еще 5-6 кг к Вашему весу", т.е. заранее обрекать ее на провал??? Неужели психологово учат сначала всех поволять в собственном высокомерном плевке, а потом изречь банальность??? и вести себя агрессивно?? Не обижайтесь, просто со стороны, если прочесть всю ветку сначала до конца это выглядит именно так.

А если Вы психолог, то наверное, понимаете, что Умелая тоже не идиотка, и если ей что-то покажется невыполнимым, то вряд ли она расшибется в лепешку, чтобы выполнить "до копейки" все реккомендации - будь то Зиппи, Вы либо кто-то еще, это же место для общения, а не врачебный кабинет, где выносят диагнозы и приговоры. И даже если человек говорит о жизни и смерти от похудения, то это скорее способ выразить силу эмоций и речь идет о жизнь Супер или жизни не Супер в понимании конкретного лица. Да, собственно, если Вы психолог, вы это знаете намного лучше меня.

И, на мой взгляд, прежде чем выносить приговор - стоит пообщаться с человек - полезно бывает иногда.
 
ик.. это мне так "везет", или все психологи - к великому с частью , не те, к кому я обращалась, а "по жизни" - такие агрессивные и на первый взгляд абсолютно непрофессиональные? ничего личного..



страта, вы явно перепутали фотки Zyppy с кем-то еще..



впрочем, даже забавно )) "сумо" )))
 
,

http://www.Nedug.Ru/appleubb/cgi/ubb...&UserName=Zyppy

http://dima-vmg.pisem.net/Fitness/Zyppy_2.XI.2002.jpg

http://dima-vmg.pisem.net/Fitness/Zyppy_2.XI.2002_2.jpg

http://dima-vmg.pisem.net/Fitness/Zyppy_2.XI.2002_3.jpg

http://dima-vmg.pisem.net/Fitness/Zyppy_2.XI.2002_4.jpg

http://dima-vmg.pisem.net/Fitness/Zyppy_2.XI.2002_5.jpg

http://dima-vmg.pisem.net/Fitness/Zyppy_2.XI.2002_6.jpg

http://dima-vmg.pisem.net/Fitness/Zyppy_2.XI.2002_7.jpg

http://dima-vmg.pisem.net/Fitness/Zyppy_2.XI.2002_8.jpg

http://dima-vmg.pisem.net/Fitness/Zyppy_2.XI.2002_9.jpg

http://dima-vmg.pisem.net/Fitness/Z....XI.2002_10.jpg

http://dima-vmg.pisem.net/Fitness/Z....XI.2002_11.jpg



Этого достаточно? ;о)
 
<font color=red>Уважаемые дамы и господа, прошу прощения, но тема ветки неожиданно расширилась, что, может быть, само по себе было бы и неплохо, но она еще и вылилась во флейм ( http://encycl.yandex.ru/cgi-bin/art...ncpage=internet ). А посему я вынуждена буду закрыть эту тему, ежели все продолжится в том же духе.



Спасибо за понимание. </font>
 
Назад
Сверху