Срочно привести себя в порядок

[Nostr]

Сегодня сделала с Синди Кроф. зарядку, мышцы приятно побаливают. Завтра сделаю масочку для волос и лица.

Стараюсь слдеить за питанием, а то частенько из за работы получался сбой в питании что не оч. хорошо отражалось на самочувствии и коже.

Хочу побольше двигаться.

Научится быть более спокойной.

Приобрести ровный и красивый цвет лица.

И красивые волосы.

 

[Аська]

день пятый-



1) джоггинг-тот же путь за 50 минут

2) прогулка босиком по морю вечером

3) два стакана лимона с горячей водой

4) маска для лица

5) втирания

 

[Женек]

У меня уже есть успехи. Я все эти дни на диете, а два последних и после 6 не кушала. Так знаете, живот уже прямо помешьше стал. А это главный стимул продолжать - первые резкльтаты. Пью ромашку с одной ч.л. меда на большую кружку. Мне очень нравится. Пью пивные дрожжи с кальцием. На купленные витаминки у меня оказалась аллергия, жаль. Что там в Ревите аллергенного? Ответьте, наконец, кто-нибудь про МИВАЛ. Что это такое, как выглядит? Смазываюсь кремами, а сегодня иду в БАНЮ!!!! Маски для лица делаю, для волос как-то лень. Тем более, я отращиваю мертвые окрашенные волосы. Чего им эти притирки? Если только о корнях позаботиться...

Девчонки, дайте совет. мне челку надо проредить, она на полголовы разрослась. Половину отращивать придется. У меня каре по плечи и прямая челка. Как ее отращивать, невидимками закалывать? Это ж некрасиво. Вы как с этим справляетесь, если приходилось?

 

[Taя]

А еще я купила молочко для тела с сзапахом дыни - ОБАЛДЕТЬ, что за запах!!!!! Сегодня после баньки первый раз и обмажусь вся.

 

[fish]

Еще, кстати, добавлю пунктик -с зарплаты иду на маникюр. Начинаю намазывать на нгти полезные укрепители.

 

[Нора]

Я уже 2 дня не ем после 6 и мажу ногти укрепляющим бальзамом. Сегодня утро начала с ромашки.



я с невидимками мучалась. Потом мне это надоело и купила заколки - они меньше волосы рвут.



А какой эффект дает вода с лимоном?

 

[mumu]

день шестой



1) пилинг тела

2) пилинг лица

3) загар на осеннем солнышке



день седьмой



1) джоггинг 1 час

2) ванна с морской солью

3) репейное масло для волос

4) семя льна со стаканом молока

5) лимон с горячей водой

6) прогулка по морю босиком

 

[Quantum]

А какой эффект дает вода с лимоном?



тонизирующий))))

 

[Сергей Ч.]

А для чего Вы семя льна с молоком пьете, если не секрет? Для улучшения пищеварения?

 

[Lusia]

А для чего Вы семя льна с молоком пьете, если не секрет? Для улучшения пищеварения?



в нем-олиго-3 кислоты))) и оказалось-что это вкусная вещь)))

 

[KONDOR]

Ааа. Спасибо! Я масло льняное пью.

 

[Vitella]

да-но семена льна-это еще и баластштоффе))) клетчатка)))



и конечно еще олиго-6 кислоты и магний))

 

[Zoya]

Пожалуйста, девушки, подскажите информацию насчет ромашки утром для цвета лица. Какую ромашку покупать, как употреблять. Все что возможно. И вообще я опять к вам присоединяюсь.

 

[rodo]

И меня возьмите!!!!!!!!



Значит так, планы:

1) питание... Раздельно, что в свое время позволило мне безвозвратно избавиться от 3 кг. + после 19:00...

2) Поеду сегодня в спорт-мастер. Обруч покупать. Талия - проблемная зона. + вечером же зайду в небольшой клуб рядом с домом - займусь калланетикой.

3) Завтра утром запись в автошколу - все лето откладываю. Вечером еду в Жак Дессанж на процедуры - нужен быстрый эффект, дабы ручонки не опускались.

4) Завязать с постоянными тусовками в клубе - ну все выходные насмарку... Опять же, бой алкоголю.

5) Зубы, конечно...

6) буду в домашних условиях так же обертывания делать - хорошо уходят объемы, + кожа лучше

7) накупила себе кучу косметики - T-Zone - нет привычки постоянно ухаживать за лицом / три дня себя упорно к этому приучаю.



К чему все это - прошлой осенью похудела, но те джинсы, что тогда носила, налезают сааафсэм неэстетично...



Потом, надо обновлять осенний гардероб... А одна девица, у которой я одеваюсь (она возит вещи из Италии, все то же, что по магазинам, но на порядок дешевле) голову мне оторвет, потому как я поправилась... Скоро приедет



Да и милый мой уехал на месяц почти. приедет - а я тааакааая

Высохла с тоски



_________________



И потом, я себе ТАКИЕ кроссовки весной купила, 3 раза одевала - и все??? Нет уж!

 

[netbal]

Оли,

Синоптик,

Оранж



как Ваши успехи??

у меня сегодня-голодый день)))

 

[Лира]

все просто-22 рубля и ближайшая аптека-даст вам удовольствие стать обладательницей 20 фильтрпакетов этого средства макропулуса)))) производства красногорского завода лекарственных трав.

берете большую 500 граммовую чашку и один пакет утром-заливаете горячей водой-и отступая 15 минут до затрака-выпиваете. на мой вкус-неееектааааааар)))