Для начала, самое быстрое как она сможет похудеть, так это за то время, скока она свои лишние килограммы набирала. Если недолго набирала, больше шенсов похудеть быстро!
Спорт и здоровый образ жизни! вот что ей поможет.
А скока лет если не секрет???
И ещё, в данном вопросе легче просто не набирать вес, чем от него потом избавляться. Это первое правило.
И ещё! Если она вдруг решит сбросить вес сразу, то ничего не получиться! У неё мышечная ткань пропадёт и всё! А один жир останется, и толстый слой гадкого целлюлита!
Даже у худых людей такое случается, это скорее от того что быстро мышечная ткань растворяется, чем от количества жира!
Знаешь что может помочь: попробуй её абсорбентом покормить пару месяцев, например ЭНТЕРОСГЕЛЕМ. Наш отечественный, офигенно всяку каку из организма выводит. На вкус как силиконовое стекло, но эффект даёт поразительный, на себе испытывал, в сотню раз лучше чем активированный уголь. Да и стоит практически копейки.
А потом как шлаки выведутся, можно уже и на спорт идти. Пусть пораструсит лишние килограммы где-нидь на шейпинге. В тренаж. зал толстым тётям ходить не стоит. Ещё больше наберут. Туда плоскопопым прямая дорога, там не похудеешь ,а только нарастишь гда мало или перераспределишь, для придания более красивой формы.
И ещё учти что она всё-таки женщина, а у неё другая конституция. Ей по природе положено быть упитанной.
