Сладости меня убьют

[Yaska]

Насколько я поняла, самое главное здесь - не заменить, а "подготовить почву" для минимального принятия сладостей. Ведь если в желудке уже болтается пара яблок, йогурт и какой-нибудь овощной суп, шоколада и прочих сладостей съедается все-таки меньше. В силу объективных особенностей анатомии.-))

Еще раз, опираясь на собственный опыт, говорю фигли. Хотела убить определенное количество конфет, убъешь их и после йогурта с фруктами.

 

[Yaska]

И как побороли??? (говорит, засовывая в рот кубик шоколада с печеньем и изюмом )

Меня в случае безостановочного поедания сладкого спасает банальный отказ от сладкого. Хотя бы на пару недель. А потом я достаточно спокойно отношусь к конфеткам/шоколадкам.

 

[Anneaux]

Тем, у кого сахарная зависимость, сухофрукты даже сладкими не кажутся!!! проверено на себе.


Кстати я поборола эту зависимость.

И как побороли??? (говорит, засовывая в рот кубик шоколада с печеньем и изюмом )

это я , Аникее я тут со своими никами запуталась.


В общем просто, немного силы воли, пару месяцев посидела на раздельном питании, без грамма сахара. Потом НИЧЕГО сладкого в рот не брала в течение 10 месяцев. потом, когда снова попробовала сладкое, поняла, что оно на меня уже не действует, и так сказать, любовь прошла...








Тому уже не один год, я с тех пор ела сладкое. не толстела. но недавно снова занялась раздельным, и хочу чтоб это стало образом жизни...





от этого не только худеешь, но и весь организм очищается, оздоравливается, и молодеет. Тибетские ламы, кстати питаются раздельно.





Силы воли Вам придадут первые результаты, и ощущения. Вам будет легче, потому легче будет желудку. А то что едят все остальные, вас не касается.

 

[Melone]

когда съедаешь сладкое, уровень сахара в организме быстро поднимается и так же быстро падает, поэтому сладкого начинает хотеться еще больше! кстати, по себе заметила, если хочется сладенького, хорошо выпить зеленого чая (одну-две большие чашки), желание притупляется.... чем дольше "пост", тем меньше хочется сладкого.... в крайнем случае можно взять в рот дольку горького (именно горького или черного на крайняк, но никак не молочного или с наполнителями!) шоколада и дать ей раствориться.


одно время серьезно тренировалась и нам давали каждый день по большой шоколадине, которую тут же съедала. зависимость образовалась страшная! но отучила себя именно таким образом.

 

[Yaska]

Потом НИЧЕГО сладкого в рот не брала в течение 10 месяцев.

Вот и у меня такой метод.

 

[X-trim]

я ем шоколад тока с чаем, поэтому много не влезет, тк его же запиваешь и желудок наполняется жидкостью, торты и прочее не покупаю, последнее время стала фрут бред из темной муки брать, он вкусный и сладкий за счет изюма, еще для работы кишечника хорошо, он с отрубями

 

[Anneaux]

Кстати вспомнилаеще кое-что.. В борьбе с сахаром можно использовать хром. Он стабилизирует уровень сахара в крови, следовательно сладкого хочется меньше.

 

[вигвам]

Кстати вспомнилаеще кое-что.. В борьбе с сахаром можно использовать хром. Он стабилизирует уровень сахара в крови, следовательно сладкого хочется меньше.

Извините а где его взять энтот ХРОМ то?

 

[Anneaux]

Кстати вспомнилаеще кое-что.. В борьбе с сахаром можно использовать хром. Он стабилизирует уровень сахара в крови, следовательно сладкого хочется меньше.

Извините а где его взять энтот ХРОМ то?

да где где, там же где и витамины


это микроэлемент такой, в баночке.

 

[Mi-miranda]

Насколько я поняла, самое главное здесь - не заменить, а "подготовить почву" для минимального принятия сладостей. Ведь если в желудке уже болтается пара яблок, йогурт и какой-нибудь овощной суп, шоколада и прочих сладостей съедается все-таки меньше. В силу объективных особенностей анатомии.-))

Еще раз, опираясь на собственный опыт, говорю фигли. Хотела убить определенное количество конфет, убъешь их и после йогурта с фруктами.

Ну, значит, каждому свое. Лично я, натрескавшись хороших твердых яблок и запив это чаем, ну никак не смогу съесть заявленный выше килограмм конфет. В меня просто не полезет. Хотя на голодный желудок - летят, как ласточки в гнездо.-))





Но, может, у меня так получается только потому, что ем сладкое я только вечером: с утра не завтракаю, на работе обедом кормят, вот и получается, что самые заветные пищевые желания выполняешь как раз на ужин. А раз так, то хочется съесть СТОЛЬКО вкусного, и не только шоколадку, но и апельсинчик, и паловых крабочек, и еще какой-нибудь легенькой фигни. А уж сладкое остается к чаю, когда посмотришь-посмотришь и понимаешь, что в принципе уже сыт, и можешь получить радость от двух зефирин, а не от целой коробки.

 

[Идигидра]

Кстати вспомнилаеще кое-что.. В борьбе с сахаром можно использовать хром. Он стабилизирует уровень сахара в крови, следовательно сладкого хочется меньше.

Извините а где его взять энтот ХРОМ то?

В аптеке, Мерцана "Фэт-Х".


Сидела в декабре прошлого года. Не ела почти месяц сладкого. Только фигли его меньше хотелось. Просто из принципа не ела, раз уж решила эти капли попить. Так что...

 

[AnjelikaA]

Мне во всем всегда только разум помогает)) и в зависимости от курения, и от сладкого, и от мужчины!))))





От сладкого тоже недавно тока "вылечилась"!))





Че это я должна покупать конфеты, чтобы они портили мне зубки, и оседали у меня на боках, и я потом еще буду пыхтеть, сгонять эти бока в спорт зале?))))))





И ребенка своего - девочку - изначально приучаю к тому, что сладкое - не есть хорошо. Чай мы вместе пьем без сахара, в садике она чай пить отказывается - не такой вкус, как дома!) Ну а сладкое разрешаю ей, но вмеру. У нас дома никогда не валяются в каждой вазе конфеты - а вот мандарины, апельсины, курага, инжир - это да! Но если просит шоколадку - покупаю, не колебаясь даже! Но у нее уже изначально нет зависимости от сладкого как у многих деток.

 

[adg-val]

Но у нее уже изначально нет зависимости от сладкого как у многих деток.

Так многих деток, ИМХО, развращают питанием сами же родители. Чего стоит только кормежка чипсами и сухариками детей до 2х лет и давание им колы


Своей дочке покупаю шоколад 99 процентов и изюмки, чернослив и проч. Фрукты она не любит .

 

[Батончик]

Так многих деток, ИМХО, развращают питанием сами же родители. Чего стоит только кормежка чипсами и сухариками детей до 2х лет и давание им колы


Своей дочке покупаю шоколад 99 процентов и изюмки, чернослив и проч. Фрукты она не любит .

И она его ест? Его ж в рот взять нельзя

 

[adg-val]

Так многих деток, ИМХО, развращают питанием сами же родители. Чего стоит только кормежка чипсами и сухариками детей до 2х лет и давание им колы


Своей дочке покупаю шоколад 99 процентов и изюмки, чернослив и проч. Фрукты она не любит .

И она его ест? Его ж в рот взять нельзя

Моей очень нравится Вся в мать

 

[AnjelikaA]

Но у нее уже изначально нет зависимости от сладкого как у многих деток.

Так многих деток, ИМХО, развращают питанием сами же родители. Чего стоит только кормежка чипсами и сухариками детей до 2х лет и давание им колы


Своей дочке покупаю шоколад 99 процентов и изюмки, чернослив и проч. Фрукты она не любит .

Вот и я изначально приучаю ее к правильному питанию. Сама понимаю, что мои же родители, меня и приучили к сладкому - сколько себя помню, у нас постоянно полные вазы конфет стояли. И сейчас мама моя не представляет себе как это пить чай без конфет!





Про чипсы моя малыша и не знала, так увидела у других деток, попробовала, теперь вот постоянная борьба у нас с этим. Разрешаю лишь иногда - раз в два месяца, или меньше, или чипсы или сухарики.





Если уж покупать сладости - то тоже хоть более менее полезное - например M&Dance с орешками. А моя любит и яблоки, и апельсины, и инжир - в общем все то, что я люблю, что любить НАДО!)))