Сколько нужно в день качать пресс, чтобы достичь результата?

[nedug59233]

Я вот делаю 5 подходов по 25 раз..Перерыв до тех пор,пока не восстановится дыхание.и так каждый день..И за 1 месяц я сделала 4 кубика..Но оно того стоит..

 

[Стас2]

Я вот делаю 5 подходов по 25 раз..Перерыв до тех пор,пока не восстановится дыхание.и так каждый день..И за 1 месяц я сделала 4 кубика..Но оно того стоит..

А в каком темпе вы делает упражнения, что вам после 1 подхода надо дыхание восстанавливать. Насколько я в курсе, дышать надо во время упражнений, а не после них, иначе сердцу со временем - капут.