Сильная усталость и тремор в руках после тренажерки

[nedug79051]

Это абсолютно естественно.

 

[bigvitek]

Только снижение нагрузок или бассейн и пропить курс нормальных витаминов.

 

[nedug124198]

А вы случайно не заболели? Нужно снизить нагрузку или отдохнуть чуть чуть

 

[nedug124808]

Перегрузили слишком мышцы, пересмотри программу своих тренировок.

 

[nedug124808]

Я так и не смогла восстановиться сама, пришлось все-таки пропить стимол. Не хотелось сразу, но мне ничего не помогало тремор убрать. Почитала еще про препарат, никто плохо не отзывается, значит думаю и мне можно. Если бы один человек мне сказал, что хороший еще подумала бы, а так большинство за него

И как? Помогло? Надо взять на заметку

 

[nedug124808]

После тренировки советую принять больше белковой продукции и немного углеводов и конечно отдых Вам обязателен.

 

[nedug124808]

если Вы занимаетесь уже довольно продолжительное время и вдруг у Вас резко начался тремор, то вероятно, что упал сахар, но лучше всего обратиться сначала к личному тренеру для корректировки питания, а затем к врачу. Мало ли, какие проблемы у Вас начались, если тренировки жёсткие и при этом есть диета, которая может вредить здоровью.

 

[nedug162364]

У меня тоже такое бывает, когда перегружаю мышцы и работаю в отказ, все трясется невозможно (но тренер смеется, поэтому нормально наверное)

 

[nedug163599]

У меня тоже такое бывает, когда перегружаю мышцы и работаю в отказ, все трясется невозможно (но тренер смеется, поэтому нормально наверное)

Меня тоже тренер пытался убеждать ,что это нормально, но я себя чувствую очень не комфортно.

 

[nedug163598]

Меня тоже тренер пытался убеждать ,что это нормально, но я себя чувствую очень не комфортно.

Конечно. если такое состояние доставляет серьёзный дискомфорт, значит точно нужен перерыв.

 

[nedug163594]

Конечно. если такое состояние доставляет серьёзный дискомфорт, значит точно нужен перерыв.

Мне тренер советовал пить побольше жидткости, особенно после тренировок.

 

[nedug163884]

После тренировки советую принять больше белковой продукции и немного углеводов и конечно отдых Вам обязателен.

Да, очень важно как-то наладить чередование тренировок и отдыха, чтобы организм восстанавливался.

 

[nedug163883]

Да, очень важно как-то наладить чередование тренировок и отдыха, чтобы организм восстанавливался.

Это , кстати, очень сложно сделать если тренировки не регулярные.

 

[nedug164101]

А вы случайно не заболели? Нужно снизить нагрузку или отдохнуть чуть чуть

У меня тоже такое часто бывает, если я начинаю заболевать.

 

[nedug164102]

У меня тоже такое часто бывает, если я начинаю заболевать.

Я слышала от врачей, что иногда тяжёлые нагрузки вредят иммунитету , даже спортивные нагрузки.

 

[Sonyа]

Я слышала от врачей, что иногда тяжёлые нагрузки вредят иммунитету , даже спортивные нагрузки.

Это не новость. Наш организм крайностей не любит.