оооо , начался кофейный "Бойцовский клуб"
Загорелые против бледнолицых
Дамы, то что пишут о загаре впринципе
чушня полная. Потому как:
а) Вы даже не подозреваете какая борьба идет между производителями соляриЁв и прочих фритюрниц, и производителями солнцезащитных кремов.
Потому как и то и то -- огромаднейшие бабки. Бизнес,он и в тундре бизнес.
Вы понаблюдайте за так называемыми "громкими" статьями о вреде\пользе загара. Стоит выйти одной статье о пользе, с именами громких и именитых врачей, как буквально через пару недель появится такая же статья,но с противоположным мнением столь же громких и столь же именитых.
Пиар и защита собственной прибыли. Не иначе.
б) 90% работ, посвященных проблеме воздействия уф-лучей очень критичны. Либо мы не загораем вообще, либо прилипаем к шезлонгу и плавимся вместе с ним весь купальный сезон. А это крайности.
в) Ну какая, блин, выработка витамина Д?
Витамин Д да, можно взять из рыбьего жира, а так же продуктатах животного происхождения, НО(!) для того,что бы он усваивался, нужен СИНТЕЗ,а этот синтез происходит ТОЛЬКО под воздействием солнечного излучения(доказанно уже давно).
А синтезированный витамин Д, превращается (бруки превращаю-ю-юцццца) в витамин Д3 (а так же еще несколько производных,таких как Д2,Д4 и т.д.), без которого кальций усваивается,конечно,в тонкой кишке,но в таких мизерных колличествах, что его и ребенку не хватит. Особенно это актуально для взрослых и пожилых людей.
К чему приводит нехватка витамина Д, можно посмотреть в подробных мед. статьях.
г)Загар для смуглых и загар для бледнолицых эт штуки разные.
Установленно, что раком кожных покровов ,а так же новообразованиями, страдают чаще люди бледнолицые. Потому как нет геннетической предрасположенности к стабильной защите кожи. Меланин (загар,короче) является естественной защитой кожи как от уф-излучения, так и от грибковых инфекций.
Поэтому людям, сменившим место проживания с северного региона,на южный, защищаться от солнца нужно постоянно. Т.к. для данного типа кожи переизбыток солнечного излучения крайне вреден. С непривычки-то
д)умеренное Уф-излучение активизирует функцию регенерации. Поэтому заживление плохо сделанного маникюра, или расцарапанной спины мужа пойдет быстрее.
А для адекватной выработки вит Д достаточно загорать кистями рук по 3-5 мин в день...
Для синтеза( именно синтеза) витамина Д одними культяпками не отделаешься. А 3-5 минут это относится к рыжеволосым,кстати. И детям
Коллаген под солнцем просто "горит" и все. Плавится.
Не, ну если часов по пять каждый день дохнуть на лежаке, тут не только коллаген дубу даст. Тут и бошка оплавиться может.
Никто ж не говорит о том,что надо жариться на солнце. Наоборот.
Кстати о коллагене:
http://www.livehelp.ru/UF004.DOC
Отбросив "зеленый чай и мяту" и заменив эт все не "антиоксиданты".
Вообще,самые последние исследования в этой сфере говорят не о пагубном влиянии уф-излучения,а о пагубном влиянии свободных радикалов.
Во что нашла:
http://journal.spbu.ru/2002/14/16.html
Более-менее нормальная статья.
и вот простенькая и доступная
http://www.diva.by/preview.php?fn=h...1.5..0.0.0.html
