про типы фигур

[Худышка]

Девушки, я здесь новенькая. Объясните мне пожалуйста что за типы фигуры А- образная, I, O?

 

[Идигидра]

Девушки, я здесь новенькая. Объясните мне пожалуйста что за типы фигуры А- образная, I, O?

А тип, плечи уже бедер, талия выражена, т.е. просто тяжелый низ


I - худощавая фигура, плечи и бедра почти одинаковы, талия не выражена.


О - талии нет, вся полнота идет в живот при нормальных плечах и бедрах.


ТОлько Вы не указали еще минимум 2 типа.


Х (песочные часы) - идеальная фигура, с ярко выраженной талией.


Н - мускулистая и коренастая от природы фигура, с невыраженной талией.

 

[Императрица]

Девушки, я здесь новенькая. Объясните мне пожалуйста что за типы фигуры А- образная, I, O?

А тип, плечи уже бедер, талия выражена, т.е. просто тяжелый низ


I - худощавая фигура, плечи и бедра почти одинаковы, талия не выражена.


О - талии нет, вся полнота идет в живот при нормальных плечах и бедрах.


ТОлько Вы не указали еще минимум 2 типа.


Х (песочные часы) - идеальная фигура, с ярко выраженной талией.


Н - мускулистая и коренастая от природы фигура, с невыраженной талией.

Эх, ну почему нельзя переделать свою дурацкую I в идеальную X???

 

[Идигидра]

Эх, ну почему нельзя переделать свою дурацкую I в идеальную X???

МоОлчала бы уж..


Да половина песочных фигур с лишним жиром с удовольствием поменялись бы на твою худощавую.

 

[Худашка]

Спасибо! Только вот теперь пытаюсь определить какая у меня Х или I

 

[adg-val]

Эх, ну почему нельзя переделать свою дурацкую I в идеальную X???

МоОлчала бы уж..


Да половина песочных фигур с лишним жиром с удовольствием поменялись бы на твою худощавую.

Правильно , главное выжать всё, что возможно из имеющего типа фигуры. А Х-образные фигуры частенько бывают в запущении. Уж лучше близкая к идеальной I, чем такая Х .

 

[худышка]

Я вот что-то не особо улавливаю разницу между Х и I фигурами I это когда мало груди и попы? Я так понимаю? Или это когда нет талии?

 

[Императрица]

Эх, ну почему нельзя переделать свою дурацкую I в идеальную X???

МоОлчала бы уж..


Да половина песочных фигур с лишним жиром с удовольствием поменялись бы на твою худощавую.

ну неправда! Никто бы не поменялся. Просто следить за собой надо. У нас вон куча примеров есть, с идеальными фигурами и в отличном состоянии


А никак не сделать, да? Только хирургическим путем править все?

 

[adg-val]

Эх, ну почему нельзя переделать свою дурацкую I в идеальную X???

МоОлчала бы уж..


Да половина песочных фигур с лишним жиром с удовольствием поменялись бы на твою худощавую.

ну неправда! Никто бы не поменялся. Просто следить за собой надо. У нас вон куча примеров есть, с идеальными фигурами и в отличном состоянии


А никак не сделать, да? Только хирургическим путем править все?

Ну раскачать спину и бедра и приближение за счет этого к Х-фигуре можно.

 

[Императрица]

Эх, ну почему нельзя переделать свою дурацкую I в идеальную X???

МоОлчала бы уж..


Да половина песочных фигур с лишним жиром с удовольствием поменялись бы на твою худощавую.

ну неправда! Никто бы не поменялся. Просто следить за собой надо. У нас вон куча примеров есть, с идеальными фигурами и в отличном состоянии


А никак не сделать, да? Только хирургическим путем править все?

Ну раскачать спину и бедра и приближение за счет этого к Х-фигуре можно.

Раскачать бедра вширину???????????????

 

[Свеta]

Раскачать бедра вширину???????????????

Мне тоже очень интересно, каким образом можно раскачать бедра Чисто теоретически интересуюсь.

 

[adg-val]

Эх, ну почему нельзя переделать свою дурацкую I в идеальную X???

МоОлчала бы уж..


Да половина песочных фигур с лишним жиром с удовольствием поменялись бы на твою худощавую.

ну неправда! Никто бы не поменялся. Просто следить за собой надо. У нас вон куча примеров есть, с идеальными фигурами и в отличном состоянии


А никак не сделать, да? Только хирургическим путем править все?

Ну раскачать спину и бедра и приближение за счет этого к Х-фигуре можно.

Раскачать бедра вширину???????????????

конечно, ну и попу подкачать

 

[adg-val]

Раскачать бедра вширину???????????????

Мне тоже очень интересно, каким образом можно раскачать бедра Чисто теоретически интересуюсь.

Секундочку, бедра составялют 2 главные мышцы: четырехглавая (квадрицепс или передняя часть бедра) и двуглавая (бицепс бедра или задняя часть бедра) мыщцы. Приседания - самый эффективный метод раскачать бедра.

 

[Свеta]

Раскачать бедра вширину???????????????

Мне тоже очень интересно, каким образом можно раскачать бедра Чисто теоретически интересуюсь.

Секундочку, бедра составялют 2 главные мышцы: четырехглавая (квадрицепс или передняя часть бедра) и двуглавая (бицепс бедра или задняя часть бедра) мыщцы. Приседания - самый эффективный метод раскачать бедра.

Это то понятно А вот в ширину как??? Чтобы к песочным часам приблизиться??? просветите темную.

 

[Идигидра]

Я вот что-то не особо улавливаю разницу между Х и I фигурами I это когда мало груди и попы? Я так понимаю? Или это когда нет талии?

Х-фигура это пресловутый стандарт 90-60-90, или 100-70-100 и т.д.


Т.е. даже полная фигура будет песочной, т.к. жир в основном откладывается сверху на плечах и груди и в бедрах, а на талии уже в последнюю очередь.


А I-фигура, это где не такая разница в 30 см, а намного меньше.

 

[Гость]

А спину как раскачать? А еще вопрос как придать рукам форму?