Pilates!!!- расскажите, кто знает

[katijes]

поделитесь опытом, кто занимался, какие результаты!!!

 

[Далайла]

Только что пришла с пилатеса, решила остаться после балета. Не впечатлилась вообще! Больше экспериментировать не буду - не мое. Вроде бы и не легко, даже напряжно, но никакой реальной работы мышц и настоящей усталости не почувствовала. А еще нудно, я даже позевала...

 

[Anneaux]

Только что пришла с пилатеса, решила остаться после балета. Не впечатлилась вообще! Больше экспериментировать не буду - не мое. Вроде бы и не легко, даже напряжно, но никакой реальной работы мышц и настоящей усталости не почувствовала. А еще нудно, я даже позевала...

По мне- тоже нудно. Но наверное вполне эффективно. Мне нравится Les Mills Bodybalance. Там есть элементы из пилатес.

 

[katijes]

Только что пришла с пилатеса, решила остаться после балета. Не впечатлилась вообще! Больше экспериментировать не буду - не мое. Вроде бы и не легко, даже напряжно, но никакой реальной работы мышц и настоящей усталости не почувствовала. А еще нудно, я даже позевала...

По мне- тоже нудно. Но наверное вполне эффективно. Мне нравится Les Mills Bodybalance. Там есть элементы из пилатес.

а что такое Les Mills Bodybalance?

 

[Anneaux]

Только что пришла с пилатеса, решила остаться после балета. Не впечатлилась вообще! Больше экспериментировать не буду - не мое. Вроде бы и не легко, даже напряжно, но никакой реальной работы мышц и настоящей усталости не почувствовала. А еще нудно, я даже позевала...

По мне- тоже нудно. Но наверное вполне эффективно. Мне нравится Les Mills Bodybalance. Там есть элементы из пилатес.

а что такое Les Mills Bodybalance?

Bodybalance- это одна из программ у них... У les Mills. По этим программам занимаются во многих залах, по всему свету. Все программы эффективны и безопасны. Совмещают в себе элементы из разных спортивных направлений.


А насчет пилатес, система эффективная, в этом я не сомневаюсь. Но считаю что к ней нужно добавлять хотя бы кардио... в смысле заниматься кроме пилатес еще кардио.

 

[katijes]

я собралась дома заниматься...сама... вот и думаю теперь, если смысл...лучше в зал пойду..

 

[Anneaux]

я собралась дома заниматься...сама... вот и думаю теперь, если смысл...лучше в зал пойду..

да конечно в физзанятиях всегда есть смысл! Я занималась пилатесом по dvd когда жила заграницей, в общаге, и жутко (на 5 кг) растолстела от иностранной еды . 5 кг- для меня много. Других физнагрузок у меня не было. Поэтому пилатес никак не сказался на моем внешнем виде. да и самочувствии тоже.


А сейчас я хожу в отличный спорзал на групповые занятия с инструктором, от этого видимая польза и заряд энергией- просто супер!! там чередую и силовые, и кардио, и тот же баланс.


Я вас не отговариваю заниматься дома, выберите сами, что вам больше по душе.

 

[katijes]

я собралась дома заниматься...сама... вот и думаю теперь, если смысл...лучше в зал пойду..

да конечно в физзанятиях всегда есть смысл! Я занималась пилатесом по dvd когда жила заграницей, в общаге, и жутко (на 5 кг) растолстела от иностранной еды . 5 кг- для меня много. Других физнагрузок у меня не было. Поэтому пилатес никак не сказался на моем внешнем виде. да и самочувствии тоже.


А сейчас я хожу в отличный спорзал на групповые занятия с инструктором, от этого видимая польза и заряд энергией- просто супер!! там чередую и силовые, и кардио, и тот же баланс.


Я вас не отговариваю заниматься дома, выберите сами, что вам больше по душе.

я Вас так понимаю


я сама на иностранной еде периодически с весом борюсь..


а сайта не знаете толкового, где Пилатес мозжно посмотреть??

 

[Anneaux]

я собралась дома заниматься...сама... вот и думаю теперь, если смысл...лучше в зал пойду..

да конечно в физзанятиях всегда есть смысл! Я занималась пилатесом по dvd когда жила заграницей, в общаге, и жутко (на 5 кг) растолстела от иностранной еды . 5 кг- для меня много. Других физнагрузок у меня не было. Поэтому пилатес никак не сказался на моем внешнем виде. да и самочувствии тоже.


А сейчас я хожу в отличный спорзал на групповые занятия с инструктором, от этого видимая польза и заряд энергией- просто супер!! там чередую и силовые, и кардио, и тот же баланс.


Я вас не отговариваю заниматься дома, выберите сами, что вам больше по душе.

я Вас так понимаю


я сама на иностранной еде периодически с весом борюсь..


а сайта не знаете толкового, где Пилатес мозжно посмотреть??

нет, не знаю. но сейчас набрала в google.ru. Пилатес- это известная система. Я думаю можно много инфы нарыть...

 

[Anneaux]

http://www.pilates-institute.ru/about.html





Хороший сайт про пилатес. Пожалуй схожу как только попаду в свой зал...

 

[Свеta]

Имхо, конечно... но если вы хотите похудеть, то пилатес в этом деле не помощник

 

[Anneaux]

Имхо, конечно... но если вы хотите похудеть, то пилатес в этом деле не помощник

Именно. Но тем не менее такие упражнения очень полезны.


Чтоб был комплексный эффект, нужен комплексный подход. Пилатес для мыщц и суставов хорошо... Дело ведь не только в весе.

 

[Свеta]

Именно. Но тем не менее такие упражнения очень полезны.


Чтоб был комплексный эффект, нужен комплексный подход. Пилатес для мыщц и суставов хорошо... Дело ведь не только в весе.

с этим никто и не спорит

 

[katijes]

Имхо, конечно... но если вы хотите похудеть, то пилатес в этом деле не помощник

Именно. Но тем не менее такие упражнения очень полезны.


Чтоб был комплексный эффект, нужен комплексный подход. Пилатес для мыщц и суставов хорошо... Дело ведь не только в весе.

мне не столько вес убрать надо, а мышцы в порядок привести...


спасибо Anneaux, сейчас сайт гляну

 

[Milla]

http://www.pilates-institute.ru/about.html





Хороший сайт про пилатес. Пожалуй схожу как только попаду в свой зал...

на на сайте посмотрела, жаль что картинок нет, инструкций всяких, а то тоже заинтересовалась.;-(

 

[Фрейя]

Занималась пилатесом год дома, купила для этого фитбол и комплекс пилатес на видео. Сформировала хороший мышечный корсет и выпрямила осанку. А потом плавно перешла на йогу, чем уже второй год и занимаюсь. Периодически что-то из пилатеса тоже делаю.