Не ем по личным убеждениям продукты, которые, на мой взгляд, не приносят пользы моему организму. Не ем тяжелую пищу, стараюсь есть простую еду, которая легко усваивается. Не ем рафинированные продукты и все, что, по моему мнению, чуждо организму (например, когда-то любимый мною Twix или шок.батончик "Марс", никаких чипсов).
Если более конкретно, то:
не ем ничего, что сделано из муки высшего сорта;
никаких сладостей (только если сама пеку что-то полезное);
жирные вредные продукты;
мясо (очень-очень редко рыбу);
молоко;
очищенные продукты, например, белый рис, обычные спагетти (заменяю все на цельные);
никаких продуктов с консервантами, красителями, разрыхлителями... никаких лишних добавок;
кофе, черный чай и алкоголь (вино наверное раза 3 в год);
никаких сложных соусов;
жареное (в крайних случаях в ресторане). Заметила, что отказ от жареной пищи - прямой путь к прекрасному цвету лица;
сахар (ни тростниковый, ни какой-либо другой);
очень-очень редко использую соль при приготовлении;