обруч

[kushkush]

Малька


Не ожидала я , что это будет так бона Я талию шарфиком обвязала, только потом стала обруч крутить. Вчера минут 10 крутила ,с перерывами. А ты уже давно крутишь? Неужели к этим пупырышкам привыкнуть можно??

 

[fidget]

У меня такой же обруч, но я пупырышки не пристегивала.


Хватает пока тех что на внутренней стороне обруча и так есть.

 

[Малька]

Малька


Не ожидала я , что это будет так бона Я талию шарфиком обвязала, только потом стала обруч крутить. Вчера минут 10 крутила ,с перерывами. А ты уже давно крутишь? Неужели к этим пупырышкам привыкнуть можно??

А я ожидала, что еще больнее будет ... Мне говорили, что сначала до синяков, а потом привыкнешь. Когда первый раз покрутила, довольно терпимо было, а к вечеру смотрю - синяки . Потом день перерыв был и сегодня с утра еще раз покрутила - 10 мин в одну сторону и 5 в другую. В другую сторону очень сложно, обруч постоянно падает . Кручу в футболке, стараюсь то поднимать, то опускать по телу , чтоб разные места массировались.


Так что занимаюсь этим 2 дня, посмотрим какой прогресс будет.

 

[Нежная]

А я не могу крутить. Точнее могу только в одну сторону, поэтому не кручу, боюсь перекоситься на одну сторону

я тоже только в одну сторону кручу, в другую никак на получается

У меня тоже сначала только в одну сторону получалось, а в другую никак. Главное - побольше терпения и настойчивости и у вас обязательно должно получиться крутить обруч в обе стороны. Иначе и быть не может.

 

[Brooklyn Girl]

Малька


Не ожидала я , что это будет так бона Я талию шарфиком обвязала, только потом стала обруч крутить. Вчера минут 10 крутила ,с перерывами. А ты уже давно крутишь? Неужели к этим пупырышкам привыкнуть можно??

конечно можно и причем очень быстро

 

[kushkush]

Малька


Сегодня крутила обруч 15 минут справа налево. И пару минут слева направо( труднее всего получается). А синяки сегодня обнаружила, они такие болючие оказались.





Brooklyn Girl


Это в меня вселяет надежду, бум дальше продолжать крутить.

 

[Brooklyn Girl]

я сначала тоже набила синяки, но теперь после какого перерыва ни начинаю крутить (а они частенько по нескольку месяцев) - никаких проблем

 

[Малька]

А я сегодня не смогла обруч крутить - очень больно по синякам.


Brooklyn Girl, надо стараться по синякам крутить или подождать пару дней пока они пропадут ?

 

[Tiramiska]

У меня тоже обруч с пупырышками. Есть и счетчик калорий, но я им не пользуюсь. После первого раза были жуткие синяки, могла крутить токо поверх одежды, а теперь кручу без всяких футболок))


Предворительно намазываю крем для похудания , что бы лучше впитался. Но у меня обруч крутится точно на талии, а я бы хотела чуток пониже, ибо у меня под пупком складочка на животике, я ее хотела "разогнать" , но никак не опускается он.

 

[kushkush]

Tiramiska, Brooklyn Girl


Расскажите, за сколько времени добились результата?





fidget


Мне удобней крутить с дополнительными пупырышками





Tiramiska


А чтобы складочку убрать под пупком,надо делать упражнения для пресса снизу.Мне помогает.

 

[Brooklyn Girl]

А я сегодня не смогла обруч крутить - очень больно по синякам.


Brooklyn Girl, надо стараться по синякам крутить или подождать пару дней пока они пропадут ?

я ждала пару дней

 

[Brooklyn Girl]

Tiramiska, Brooklyn Girl


Расскажите, за сколько времени добились результата?





fidget


Мне удобней крутить с дополнительными пупырышками





Tiramiska


А чтобы складочку убрать под пупком,надо делать упражнения для пресса снизу.Мне помогает.

немогу сказать о каком либо результате, т.к. кручу не регулярно, а когда есть настроение

 

[Гость]

Малька


Как успехи? Крутила сегодня обруч?


Я сегодня подвиг совершила - крутила обруч в два подхода по 15 минут. В первый подход чувствовала себя нормально, а во второй- как будто все внутри себя перебила. Сразу стала себя любить такая какая я есть Не могу поверить ,что скоро обруч крутить будет легче

 

[kushkush]

Малька


Как успехи? Крутила сегодня обруч?


Я сегодня подвиг совершила - крутила обруч в два подхода по 15 минут. В первый подход чувствовала себя нормально, а во второй- как будто все внутри себя перебила. Сразу стала себя любить такая какая я есть Не могу поверить ,что скоро обруч крутить будет легче

это я была

 

[Тонна]

А кто-нибудь пробовал крутить вот такой обруч:


http://bodyline.ru/index.php?toprin...ll=1&chp=showpage&parent=48&num=0&zi=48&zi=48


Как я поняла, он гибкий. С какой же скоростью его надо крутить, чтобы не упал?


Сейчас вот в раздумьях, какой обруч брать - гибкий или с пупырышками?


Что посоветоваете?

 

[Zazhigalka]

девочки, если обруч падает и отказывается крутиться, то это значит обруч не по размеру или талия у меня деревянная???