нужно сбросить 40 (!) кг! С чего начать?

[nedug100535]

С правильного питания и смены образа жизни.

 

[nedug71689]

Со сдачи анализом и полным пересмотром своей жизни - еди, образ жизни и т.д.

сдачи каких анализов?у врача-диетолога?

 

[nedug71689]

С правильного питания и смены образа жизни.

я бы хотела сменить образ жизни,о мне нужно тогда в корень всем менять..и окружение,и место жилья ....

 

[nedug101487]

Мне диетолог посоветовала много пить воды, причем желательно очищенной, а не просто кипяченой. Я пила вот такую, по ссылке . Очень вкусная, полезная, и стоит недорого. Хотя раньше я никогда не пила вот такую покупную воду. А сейчас мне привозят постоянно , все же она полезная

 

[Максим_]

Смотря о чем речь.
Если о потенции, то для начала посоветовала бы мужу перейти на нормальный образ жизни, а с таблетками успеется.

а нормальный образ жизни для мужа в вашем понимании это..?)

 

[Максим_]

Правильное название "Диетический стол N 5".
Стол, потому что в больницах по столам накрывают еду больным.

на каждом столе разное меню?

 

[nedug101378]

на каждом столе разное меню?

что за глупости..погуглите про диетический стол №5

 

[nedug101850]

Для начала лучше всего откозаться от самого вредного: сладости, жаренае и т.д

 

[nedug85438]

Для начала лучше всего откозаться от самого вредного: сладости, жаренае и т.д

Без этого отказа вообще пытаться делать что-то с весом бесполезно. Ну и физические нагрузки, куда без них...

 

[nedug98813]

Мотивация сильнейшая нужна! Многим из нас трудно найти такую,по-этому и похудеть труднее.

 

[nedug98813]

сдачи каких анализов?у врача-диетолога?

У врача-эндокринолога, скорее всего. Так как проблемы с лишним весом могут быть связаны именно с болезнью щитовидной железы.Ну, и другие анализы, сахар,например.

 

[nedug98813]

можно хоть пищевой пленкой обмотаться..главное,чтоб результат был

Согласна с Вами, главное - цель и видимый результат!))

 

[nedug98813]

В этом случае похудение будет медленным, но правильным.
Но мало кто хочет худеть именно так, обычно люди хотят быстро и сразу на 40 кг.

Это точно!)) И при этом ни в чем себе не отказывать!)))

 

[nedug98813]

человек видит в зеркале себя таким,каким хочет видеть,как бы это плохо или хорошо не было

Ну, не знаю, тут,по-моему, все индивидуально. Я,например,наоборот, в зеркало на себя смотреть спокойно не могу-мне видится страшная картинка. Хотя муж говорит, что у меня все нормально с фигурой.

 

[nedug98813]

Ну не скажите! Женщина всегда очень скрупулезно себя рассматривает в зеркале и видит все недостатки.
А лишних 10 и больше килограмм не заметить невозможно.

Полностью согласна с Вашими словами,Полина! Мне кажется,многие,наоборот, приписывают сами себе эти лишние килограммы.

 

[nedug107551]

нужно любить себя, но и за фигурой следить)