IMHO, размер икр в большой степени зависит от генетики.
Никакое не ИМХО. Это именно так, и на сто процентов. Невозможно ножки-бутылочки превратить в ножки-морковки, и наоборот. Все результаты физических упражнений будут, в лучшем случае, видны только при тщательном обмере сантиментром. Изменить форму икроножной мышцы нельзя никак, в т.ч. хирургически. Это одна из самых "неподдающихся" частей тела.
Личный опыт. С подростковых лет ненавидела свои сильно развитые икры (в маму и в бабушку, которая спортом не занималась никогда). Занималась спортом, от этого икры плоскими не стали, потом 10 лет не занималась ничем, и тоже ничего не изменилось. Как не влезала в высокие сапоги, так и не влезаю. Когда училась на инструктора в Академии Физкультуры, там про икры рассказали на лекции, в перерыве я даже ревела.
Сейчас отношусь к этому вопросу философски. Конечно же, не ношу черные колготки и обувь на тонком каблуке. Конечно же, не ношу юбки и бриджи до середины голени. Конечно же, длина юбки - или на ладонь выше колена, или до середины колена, или уже макси. Колготки - только цвета загара, и ничего ажурного-в сеточку. Ессно, короткие полусапожки - только под макси. В результате мои икры никто не замечает, наоборот, говорят "какие складные ножки". В качестве утешения смотрю на Сигурни Уивер и Ким Бейсингер, у них та же проблема, а выглядят они классно.
