Девчонки, ИЗУРОДОВАННЫЕ каблуками в юности ноги - это НЕ рельефные ИКРОНОЖНАЯ/КАМБАЛОВИДНАЯ мышцы (вы про них говорите). Это то, что у меня получилось: поперечное плоскостопие, валик на грани свода сстопы, косточка у большого пальца наросла, сам большой палец искривлен внутрь. Результат: БОЛЬ через два часа ношения ЛЮБОЙ ОБУВИ, кроме хороших КРОССОВОК, плюс ортопедическая стелька по жизни. Босоножки летом тоже отменяются
А вы говорите - форма икр ) Икры я накачала, когда уже бросила каблуки и занялась бегом ) Кстати, знаете, почему мужчины говорят. что им нравтяся такие ноги? У них у большинства ОЧ-ЧЕНь серьезная проблема с накачкой именно икр (это я как тренер говорю), они употевают на подъемах на носки со штангой/сидя - а результат, увы, если генетически не даны большие икры - обысно фиговый. Вот и изавидуют просто )