Не могу похудеть.

[nedug85109]

такое бывает

 

[nedug87105]

А у меня весь лишний вес в грудь и бедра уходит((

 

[nedug85109]

ну это не плохо

 

[Полинa]

А у меня весь лишний вес в грудь и бедра уходит((

Это точно лучше, чем в живот, к примеру, как у меня.
А у сестры все в ноги уходит, сразу ноги округляются - колени и ниже колен.
Это ужасно.

 

[nedug85109]

надо держать себя в руках

 

[nedug69104]

Постоянно не получается себя в руках держать. Особенно, когда у родственников очередные мероприятия или на работе банкет... Дома стараешься, но в гостях получается, что голодать нужно.

 

[nedug85109]

голодать не надо просто порционно питаться

 

[nedug69037]

Поискала специально для вас видюхи, рекомендую к просмотру

О, Ингрид, вы не успели появится, как уже сразу с рекламой!
Спасибо, конечно, но наиболее ценен был бы ваш личный опыт похудения.

 

[nedug87577]

Девочки, со мной просто беда.


Уже 2 недели занимаюсь шейпингом по 1 часу в день, вместо обеда и ужина -кефир, ем только овощи и мясо на завтрак. Но я не похудела ни на грамм! ни на сантиметр!



А лицо стало изможденным. Мне говорят "ты приболела?"


Такое бывает?

Я думаю что, прочитав статью от Елены Малышевой вы сразу поймёте, что вы делаете не так. В статье расписано подробно что нужно кушать и когда , что бы при быстром похудении не падать в обморок.

 

[nedug70417]

А у меня весь лишний вес в грудь и бедра уходит((

так разве это плохо?

 

[nedug70417]

Постоянно не получается себя в руках держать. Особенно, когда у родственников очередные мероприятия или на работе банкет... Дома стараешься, но в гостях получается, что голодать нужно.

ой лучше конечно быть худенькой и есть все что хочется

 

[nedug85109]

худенькой быть хорошо но лучше не есть всё что попало

 

[nedug87846]

.......
А лицо стало изможденным. Мне говорят "ты приболела?".....

Конечно же, это признаки истощения резервов организма.

 

[nedug70417]

худенькой быть хорошо но лучше не есть всё что попало

не все что попало а все что хочется

 

[nedug71689]

Это сложно! Я пыталась как-то - не могу наесться и все!
А вы молодец, если у вас все получилось.

надо хоть и уменьшить,но ведь и чаще есть? так чего не наедаетесь тогда?

 

[nedug71689]

Главное это не физические нагрузки, а диета. Я за полгода сбросил 11 кг, и только отказавшись от завтрака. Утром выпиваю стакан свежевыжатого сока цитрусовых разбавленного водой в соотношении 1:5 (сок:вода). Далее примерно в 13:00 съедаю одно яблоко, через час полноценный обед. И в течении дня ни в чем себе не отказываю в плане еды.

а как с силами?хватает до двух часов дня??мне кажется лучше наоборт вечером не есть,а с утра кушать хорошо