Набрала вес после того, как бросила курить

[Аня-Тыква]

Все кого я знаю, набирают вес, если курить бросают. Это вроде как естественно, зачем этого боятся?

Да, набор веса после бросания курения – это вполне нормальное явление. Многие люди сталкиваются с этой проблемой. Это связано с несколькими факторами:

• Изменение метаболизма: Никотин ускоряет метаболизм, поэтому при отказе от курения он замедляется.
• Уменьшение чувства голода: Никотин подавляет аппетит, а при отказе от курения аппетит усиливается.
• Психологические факторы: Курение часто ассоциируется с определенными ритуалами и эмоциями. Заменяя сигарету едой, человек может набирать вес.