Может быть такая тема уже была...

у меня есть подруга помешанная на целюлите, он ей везде мерещится и она говорит, что может и формы разные принимать, рыхлые выпуклости, вот я и подумала, может. и такое возможно. лично же видела нечто наподобии на фото после неудачной липосакции.
 
просто люди с гипостенической статурой не могут поправиться, а с гиперстенической не могут сильно похудеть
 
zlotech написал(а):
просто люди с гипостенической статурой не могут поправиться, а с гиперстенической не могут сильно похудеть
Нажмите, чтобы раскрыть...

Злотечь, а я бы тоже хотела узнать о себе и о своем любимом результаты
Кроме замера запястья еще какие-нибудь данные нужны?
 
измеряем обхват запястья.
обхват < 16 см -- гипостеническое сложение
16-18,5 -- нормостеническое
> 18,5 -- гиперстеническое
Ученые доказали, что тип фигуры определяется на генном уровне еще до рождения. У каждого типа есть свои достоинства и недостатки, а значит, идеальных фигур не бывает. Однако знать свой тип телосложения дамам не просто полезно, а необходимо. Не для того, чтобы в угоду модным веяниям изводить себя диетами, а чтобы надолго сохранить здоровье и красоту.

Все фигуры делятся на типы в зависимости от вида скелета, а женские - еще и от типа распределения жира в организме. Рассмотрим все по порядку...

Все дело в скелете!

В зависимости от ширины костей фигуры делятся на три основных типа: тонкокостный (астенический), нормокостный (нормостенический) и ширококостный (гиперстенический).

Для людей, принадлежащих к тонкокостному типу (астеников), характерны худощавость, узкие плечи, плоская грудная клетка, удлиненные конечности, вытянутое лицо, и тонкий нос.

Здоровье. У представителей этого типа чаще других наблюдаются .нарушения кровообращения и пищеварения, артериальная гипотония, гастриты с пониженной кислотностью, заболевания органов дыхания, в том числе инфекционные.

Выбор физических нагрузок. Астеники, как правило, изящны и легки, но им недостает силы, выносливости и резкости. Поэтому тренировки должны быть направлены на развитие именно этих качеств. Отдайте предпочтение танцам, аэробике, плаванию, легкоатлетическим занятиям.
Известные представители: Дана Борисова, Кристина Орбакайте, Анастасия Мыскина.

У представителей нормокостного типа (нормостеников), как правило, ладная пропорциональная фигура и мягкий овал лица. Такую конституцию еще называют атлетической.

Здоровье. Представители этого типа чаще других подвергаются гипертонии, ревматизму, гастриту с повышенной кислотностью, язвенным болезням желудка и двенадцатиперстной кишки.

Выбор физических нагрузок. Нормостеники нередко становятся спортсменами, поскольку от природы хорошо скоординированны, резки и быстры. Дамам этого типа лучше выбирать теннис, аквааэробику, а также игровые виды спорта - волейбол, баскетбол.

Известные представители: Анна Курникова, Ольга Дроздова, Елена Ханга.

У тех, кто принадлежит к ширококостному типу (гиперстеники), кости тяжелые, плечи объемные, грудная клетка широкая, конечности, как правило, чуть укорочены. Лица часто круглой или квадратной формы. Представители этого типа сильны и выносливы.

Здоровье. Гиперстеники более других предрасположены к болезням обмена веществ (сахарному диабету), вен и сосудов, желчных путей, атеросклерозу, однако они реже болеют инфекционными болезнями, туберкулезом. Артериальное давление имеет склонность к повышению.
Выбор физических нагрузок. Представительницам этого типа надо выбирать виды тренировок, которые развивают гибкость и резкость. Например, йогу, калланетику, восточные единоборства.

Известные представители: Наташа Королева, Надежда Бабкина, Римма Маркова.

Проверьте себя!
Чтобы определить свой тип "костного" сложения, достаточно измерить окружность запястья. У астеников она равна 16 см и менее, гиперстеников - 18,5 см и более, нормостеников - более 16, менее 18,5 см.

Для каждого типа фигуры существуют свои нормы веса. Гиперстеник, конечно, может достигнуть среднего веса астеника, но красивее его тело от этого не станет.

Чтобы узнать, соответствует ли ваш вес норме, разделите массу тела в граммах (только не занижайте цифру!) на рост в сантиметрах. Если вы - астеник, ваша норма составляет 315-335 г на каждый сантиметр роста. Для нормостеников - 340-360. Для гиперстеников - 365-385.
Нажмите, чтобы раскрыть...
 
Злотечь, спасибо большое за информацию
Все измерила, посчитала
Вот уж не думала, что я астеник ))
15 см запястье и 321 г веса на каждый сантиметр роста
Я думала, что я нормальная...
 
просто гиперстеникам похудеть очень сложно, у них кости не позволяют выглядеть "тростинкой"
 

Интересуются также

ПОПУЛЯРНОЕ

Назад
Сверху