Мерзнущие и закаленные...все сюда! :)

[Alex001]

И я мерзлячка, мое спасение это гель для душа с розмарином утром или ванны с розмарином не очень близко ко сну вечером. Мне кажется, что мерзнуть стала меньше. Помню так же что когда в годы юности ходила в открытый бассейн ("любимая" академия требовала спортивности в течении 4-х лет) и зимой и летом, то мерзнула намного меньше и простудные хаболевания практически не беспкоили. Хотя пытка та еще была, к 8-и утра в Лужники....Но зато и результаты были!

У меня это связано с низким давлением, думаю, что у многих тоже.

 

[Alexxx]

, неужели эта гипофункция с младенчества? Че-то сомневаюсь я. Нет, если это с раннего детства, это, видимо, особенность физиологии. Я даже, помню, в выдержках из "Аюрведы" обнаружила свой тип, в том числе там значились сухая кожа на теле и склонность к холодным конечностям. У меня это дело не прогрессирует, даже уменьшалось одно время, закаливание, особенно морские купания, мне явно помогают. Теперь вот снова стала больше мерзнуть, особенно холодное лето этому способствует. На работе помогает двигаться регулярно, а не только сидеть, пить горячий чай или кофе, одеваюсь я, по возможности, в максимально натуральную одежду (кожа, хлопок и т.п.).

 

[Ксюша]

, да, именно так - заметно помогают контрастные обливания (хотя я их не люблю, делаю периодически через силу), бассейны, купание в море, реке.

 

[ess]

Да, еще бы силу воли найти на такую экзекуцию

Розмарин кстати тоже неплохо помогает! Но меньше...

 

[Fighter]

никогда не заколялся и не мерзну ну только когда сплю



а для девушек совет : где-то слышал что самое мерзлявое место у девушек - спина оттуда все и идет соответственно должно быть лучше утеплено

 

[mada05]

Говорят, что мерзлявость - от "плохих" сосудов. Следовательно, их надо укреплять (обливания, баня, спорт, женьшени-элеутеракокки и пр., кажется, обсуждалось уже в Тонусе).

У меня тоже мерзнут ноги, особенно зимой. Что бы ни одела - валенки, 3 пары шерстянеых носков..... Все равно мерзнут, гады! Для меня наша русская зима - как Божья Кара, честное слово!

С детства родители следили, чтобы ноги были в тепле, поэтому я никогда не бегала по морозу "в колготочках". Честно носила шерстяные лосины в палец толщиной. Да и сейчас зимой их под джинсы одеваю (славо богу, ноги позволяют, будь они чуть потолще-казалась бы бегемотиком . Но, тем не менее, ноги все равно мерзнут и домерзли до хронического аднексита. Теперь после небольшого переохлаждени - ноют придатки.



Слышала, что уже изобрели стельки с подогревом. Никто не встречал?

 

[Guest]

, спина-то как раз у меня и не мерзнет. Вообще, сама я не особо мерзну, а руки и ноги холодные часто. Так что больше на сосуды похоже, действительно.

А то, что вы не мерзнете, так вы нас и не поймете - вы другим уродились.

 

[*Гала]

в последнее время стала жуткой мерзлячкой. Руки-ноги хронически холодные. И в целом постоянно замерзаю, хотя живу в довольно тёплом климате, ниже +12 никогда не падает. Шитовидку проверяла, всё ок, здоровье нормальное. Рост 168, вес 57, 23 года, питаюсь хорошо. Чем это всё может быть вызвано? Надоело ходить с синим носом и заледенелыми конечностями...

 

[Akaris]

Даление у вас низкое, наверное, и потом, кровь надо разогнать по конечностям- массажами всякими и ванночками, я тоже мерзлячка-летом сплю в шерстяных носках и под одеялом,а зимой иногда вообще даже в шапке. Муж привык уже не делает круглые глаза Поищите ,здесь была такая тема про мерзнущих...

 

[Гусек]

Я тоже мерзну. Вот сейчас достала полусапожки, ну и пусть все в туфлях ходят. Сегодня на работе с утра завернулась в пашмину, а народ в блузочках ходит.

А открытые окошки - вообще ужас-ужас!!!

 

[mstyle]

Даление у вас низкое, наверное, и потом, кровь надо разогнать по конечностям- массажами всякими и ванночками

А можно по-подробнее про всякие массажи и ванночки, а то у меня та же проблема.

 

[pima]

низкое давление самое лучшее - регулярно заниматься физкультурой или фитнесом. на выбор ну двигаться больше..

 

[Т.Ю.]

ппжалста

Обязательная ванна перед сном, я предпочитаю очччень горячую. Если не общая ванна,то хотя бы ванночка для ног. Моя подруга парит ноги почти каждый вечер в воде с добавлением сухой горчицы, ей нравиться, не знаю..,я пока не решилась.. Ну, а после водных процедур желательно натересть тело, особенно конечности молочком или ласьоном, особенно стопы! растереть до красна и сделать массаж "подошвы"- затем одеваете теплые носочки и спа-а-ать ну вот и всё. Ах да, с утра обязательно активную зарядку.

 

[зинаида]

Сало, дамы, сало!

Я его ненавидела! Но заставила себя по рекомендации свекрови съедать каждый день по маааленькому кусочку. С тех пор не знаю, что такое холодные руки-ноги и беспричинный озноб.

А раньше, бывало, не вылезала из-под горячего душа, порой даже летом.

 

[Stomatologist]

У меня та же проблема, очень частое чувство озноба, особенно во время ПМС, и тем-ра тогда 37. Это бывает от вегетативно-сосудистой дистонии. Вот только как лечить сию непонятную весщь

 

[oncolog]

Это точно! физ.активность стимулирует циркуляцию крови, я сама мерзлячка, но когда активно занимаюсь спортом и хорошо (!) кушаю, то руки-ноги мерзнут меньше

Низкое давление - это спорно...