есть поговорка: "Пешком ходить — долго жить". Бегать не все могут, а ходьба доступна в любом возрасте. Я в течение нескольких лет собирал для издания слова людей, которых уважают и которым верят. Сегодня я хочу поделиться с вами цитатами великих о пользе движения.
Авиценна: "С гимнастикой дружи, всегда веселым будь — и проживешь сто лет, а может быть, и боле..."
Гораций: "Если не бегаешь, пока здоров, придется бегать, когда заболеешь ".
Аристотель: "Ничто так не истощает и не разрушает человека, как продолжительное физическое бездействие".
Платон: "Гимнастика есть целительная часть медицины".
Гиппократ: "Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны прочно войти в повседневный бы г каждого, кто хочет сохранить работоспособность. здоровье, полноценную и радостную жизнь".
Ломоносов утверждал, что движение вместо лекарств служить может. При движении лучше работает мозг, лучшие мысли приходят.
И.В. Гёте: "Все наиболее ценное в области мышления, наилучшие способы выражения мысли приходят мне в голову, когда я хожу".
Ж.Ж. Руссо: "Ходьба и движение способствуют игре мозга и работе мысли".
И.П. Павлов: "Физическая работа служит величайшим средством при расстройстве высшей нервной деятельности".
Ж. Тиссо: "Движение составляет главный источник здоровья".
Ф. Вольтер: "Отзначительной части болезней можно избавиться правильным дыханием, регулярным трудом, вообще всякого рода физическими упражнениями".
Нашлись чудесные слова о пользе движения и у А.С. Пушкина в стихотворении "Сон": "Друзья мои! Возьмите посох свой, Идите в лес, бродите по долине, Крутых холмов устаньте на вершине, И в долгу ночь глубок ваш будет сон".
Лорд Дерби предупреждает: "Кто не может найти время для занятий физкультурой, тот вынужден будет искать его для лечения болезней".
