Киви — более эффективный поставщик витамина С, чем пищевые добавки

[ANDRIANO]

В новозеландском Университете Отаго обнаружили, что киви куда эффективнее пищевых добавок снабжает наш организм витамином С. Впрочем, пока опыты проводились только на мышах; человек — на очереди.

В течение месяца учёные подкармливали мышей с дефицитом витамина С либо киви, либо чистой аскорбиновой кислотой в эквивалентном количестве. Как сообщается, грызуны, налегавшие на фрукт, усваивали витамин в пять раз эффективнее, чем мыши с аскорбиновой диетой. Более того, витамин, поступивший из киви, дольше удерживался в организме, то есть в этом фрукте, похоже, есть какое-то вещество, которое улучшает всасывание и сохранение аскорбинки.

 

[ANDRIANO]

Руководитель исследования Маргрит Виссерс подчёркивает: витамин С нужен всем тканям и органам человека; наш организм не способен вырабатывать аскорбиновую кислоту самостоятельно, поэтому мы должны получать её из пищи или (что менее желательно) в чистой форме в виде пищевых добавок. Наиболее богаты аскорбиновой кислотой плоды киви, шиповника, красного перца, цитрусовых, чёрной смородины, лук, томаты, листовые овощи (к примеру, салат и капуста), обычный сладкий перец, брокколи, шпинат и чёрная смородина. (Кстати, у кошек, а также у многих других млекопитающих недостатка витамина С не бывает, поскольку он синтезируется организмом из глюкозы.)

Применимы ли к нам результаты эксперимента с мышами? Учёные ответят на этот вопрос, как только завершатся такие же эксперименты на добровольцах. Случится это, по словам специалистов, довольно скоро.

 

[MERSY]

(Кстати, у кошек, а также у многих других млекопитающих недостатка витамина С не бывает, поскольку он синтезируется организмом из глюкозы.)

У меня другой вопрос, почему кошки обожают актинидию? Они сжирают на корню молодые побеги, стоит только зазеваться!
П.с. - актинидия - это научное название киви. Вот только сортов кроме киви у актинидий есть вагон с тележкой))

 

[ANDRIANO]

У меня другой вопрос, почему кошки обожают актинидию? Они сжирают на корню молодые побеги, стоит только зазеваться!

Как я нашел на одном форуме,

Сок актинидии имеет те же феромоны что и валерьянка. Но заводить это растение в саду надо обязательно, оно очень целебное. легкое в уходе и красивое. просто надо соблюдать один очень простой прием в агротехники актинидии. Надо стараться как можно меньше повреждать растение.

 

[Gvinevera]

Киви действительно является источником витамина С, в нем его намного больше чем в болгарском перце и других цитрусовых.Много витамина С в одном из мексиканских сортов вишни Ацеролы.

 

[MonaLisa]

Кроме витамина С, киви богато витаминами РР, Е, В1 и В2. Наверное поэтому специалисты сразу же оценили уникальные свойства киви и окрестили его «витаминной бомбой».

 

[atreyu]

Говорят еще, что киви эффективно помагает при похудении. Если заниматься спортом, то жиры расчепляются в два раза активнее.

 

[Gvinevera]

А ещё знаю, что если в день съедать по одному киви, то это может полностью пополнить организм витамином С, вернее суточной нормой этого витамина. Что сейчас очень актуально, когда грипп почти рядом..

 

[Андрей Городецкий]

Да киви много чем богато. Но если уже говорить именно о витамине С то нужно пить шиповник лучше. Или если таблетки то тоже из него же.

 

[Gvinevera]

Если вы хотите что бы в вашем организме было достаточно витамина С ,то шиповник нужно принимать( отвар) постоянно, с не значительными перерывами.

 

[atreyu]

Ну конечно мыши лучше усваивали витамин с из киви, нежели его синтетический заменитель. Витамин в натуральном виде усваивается всегда лучше. Он же натурален. Но есть бады с натуральными экстрактами с содержанием витамина С.

 

[MonaLisa]

Я думаю, что если выбирать между отваром шиповника и киви, последнее побеждает)) Мне нравится этот фрукт, к тому же витамины никогда не помешают.

 

[MERSY]

Но есть бады с натуральными экстрактами с содержанием витамина С.

БАДы это бады. Это ненатурально, неестественно, неприродно. лучше киви съесть, или яблоко (про них тоже что ни день, то новости и одна-другой лучше), чем впихивать в себя химические достижения фармацевтической промышленности, которая нацелена не на ваше здоровье, а на свои прибыли.

 

[MonaLisa]

Я не могу сказать, что абсолютно все бады приносят вред и вообще ничего хорошего от них не бывает. Но если можно заменить таблетки натуральной едой, то почему бы и нет.

 

[atreyu]

Бесспорно есть хорошие БАДы, которым можно доверять. Придерживаюсь той точки зрения, что если БАД подходит, не надо экспериментировать далее и стоит остановить свой выбор именно на этом производителе.

 

[0ne-X]

Бесспорно есть хорошие БАДы, которым можно доверять. Придерживаюсь той точки зрения, что если БАД подходит, не надо экспериментировать далее и стоит остановить свой выбор именно на этом производителе.

вы многие из них перепробовали,наверное,чтобы так говорить?