Хочется сладкого...

  • Автор темы Автор темы Юстина
Юстина написал(а):
Я работаю в кафе и там этих сладостей, ну просто завались! Я до них жуткая охотница, к сожалению, потом дома каждая трапеза всегда заканчивалась чем-нибудь "вкусненьким"...А я хочу питаться правильно и сохранять фигуру! Задавить эту любовь!

Как пересилить себя не знаю. Чего-нибудь да перехвачу на работе. Даже если только что "правильно" поела.

Уходить с работы- не выход, найдутся другие искусители. Надо в себе как-то это дело победить, а как?

Поделитесь опытом, как вы боритесь с любовью к вкусному, но вредному? Может какие-нибудь научные исследования есть, что там в голове "замыкает"?
Нажмите, чтобы раскрыть...
Мне бы ваши заботы! По сладкому не "западаю", мясо- моя страсть, но самое главное- КОФЕ! И утром, и в обед, и на ужин, и вместо: только КОФЕ!КОФЕ!КОФЕ! Как быть? И ничего не могу поделать с собой :confused:
 
nedug112203 написал(а):
Моя фигура на такие "позволения" не реагирует, а вот КОФЕ - моя слабость! И боюсь, не отразится ли на чем такое обильное потребление его?!!!
Нажмите, чтобы раскрыть...

Слышала, чрезмерное употребление кофе сушит фигуру, способствует похудению( отнюдь не здоровому, к сожалению) А как у Вас с этим?
 
В таком случае скушайте ложки две-три меда! И все как рукой снимет, + мед богат минералами и витаминами необходимыми для организма! Все лучше шоколада и конфет)))
 
nedug112233 написал(а):
В таком случае скушайте ложки две-три меда! И все как рукой снимет, + мед богат минералами и витаминами необходимыми для организма! Все лучше шоколада и конфет)))
Нажмите, чтобы раскрыть...

Согласна, хорошая альтернатива.)Только я бы больше одной ложки не смогла бы съесть меда, слишком сладко.)
 
Ох, для меня это был тяжёлый путь - путь отказа от сладкого... Я неесколько месцев ела его в просто ненормальном количестве: могла съесть несколько кусочков торта за день.. И отойти от этой привычки я решила радикальным методом: просто перестала есть сладкое вообще.. Первые 2 недели было ну оооочень тяжело, можно сказать постоянно ломало))) Но потом стало полегче, а спустя месяц уже совсем привыкла, да и заметила, что цифры на весах стали меньше ;)
 
хочется сладкого - это нехватка углеводов (всё логично). лучше не поддаваться моментому желанию, а скоректировать питани. может фруктов недостаточно едите? или крупы, другие углеводы.
 
nedug153717 написал(а):
хочется сладкого - это нехватка углеводов (всё логично). лучше не поддаваться моментому желанию, а скоректировать питани. может фруктов недостаточно едите? или крупы, другие углеводы.
Нажмите, чтобы раскрыть...

я сколько фруктов и других полезных углеводов не еем, всё равно сладкого хочется((( это просто дурацкая привычка!! но бороться с ней можно
 
nedug153717 написал(а):
хочется сладкого - это нехватка углеводов (всё логично). лучше не поддаваться моментому желанию, а скоректировать питани. может фруктов недостаточно едите? или крупы, другие углеводы.
Нажмите, чтобы раскрыть...

а если ненавидишь фрукты? правда, не понимаю любви к ним, к ягодам)) только бананы/яблоки могу, но иногда, точно не каждый день
 
а я стараюсь не отказывать себе в сладком, но немного ограничить! Например, вместо целой конфетки ем только половину))
 
Борюсь так: Представляю себя с лишним весом и со всеми подробностями : жировыми складками, свисающим животом... и сладкого уже не хочется!)))
 
Можно заменить вредные соадости - полезными: к примеру сухофрукты - инжир, курана, финики. Также есть конфеты, которые делают из сухофпуктов и орехов - вкусно, сладко и полезно!
 
Считаю, что сладкое можно в небольших количествах. Но важно помнить, раз хочется: не хватает углеводов организму. Но, если питание налажено, но все равно хочется - бог с ним. скушайте сладкого))
 
Щитовидку нужно проверть, сладкое сладкому рознь, конфеты вред, мед, сухофрукты можно кушать.
 

ПОПУЛЯРНОЕ

Назад
Сверху