Сила воли это такая же не существующая в природе вещь как душа, бог и т.д. То есть ее физически нет, но многие ошибочно полагают что она у них присутствует.
Делай как говорит (говорят?) . То есть не спи ночь, а на следующий день постарайся не засыпать часов до 22-23, перед засыпанием поставь будильник часов на 10-11. Сразу может не получится (опять заснешь только под утро), тогда ставь будильник на 12-13. Постарайся пару дней вставать в это время, затем ставишь на 11-12 часов и так далее до победного.
А вообще самый лучший способ ложится не поздно и вставать рано, это заиметь какую-либо цель. Ибо вставать каждый день в 9 часов просто так, занятие бессмысленное и морально тяжелое, а вот вставать рано, например на работу, уже другое дело.
